في الحلقة دي بنتكلم عن الفترة اللي بنبقى فيها
مش طايقين نفسنا… ولا حد 😅
أيوه، بنتكلم عن فترة الـ PMS.

ليه فجأة بنبقى سلبيين؟
ليه بنقسى على نفسنا؟
وليه كل حاجة تبان تقيلة ومقفلة من غير سبب واضح؟

هنتكلم عن:

• إزاي الـ PMS بيأثر علينا نفسيًا ومزاجيًا
• ليه صوتنا الداخلي في الفترة دي بيبقى قاسي قوي
• الفرق بين الحقيقة وإحساس مؤقت
• نعمل إيه مع نفسنا بدل ما نجلدها
• إزاي نعدّي الأيام دي بهدوء ورحمة أكتر

الحلقة دي لكل ست بتحس إنها “مش على بعضِها” قبل الدورة،
ولكل واحدة محتاجة تسمع إن إحساسك مفهوم… ومش دايم 🤍

في الحلقة دي بنتكلم عن الأمومة من زاوية مختلفة… عن إن الأم مش بس موجودة، لكنها صاحبة القرار. هي اللي في إيديها الدركسيون، وهي اللي سايقة العربية في رحلة التربية.
هنتكلم عن ليه إن الأم تتنازل عن قناعاتها وتسيب القرار في إيد ولادها، أو توافق على كل طلباتهم وهي مش راضية، ممكن يبان حب واحتواء، لكنه على المدى البعيد بيضرهم أكتر ما بينفعهم.
حلقة صريحة عن أهمية الحدود، وعن دور الأم الحقيقي في التربية، وعن إن الحب مش دايمًا معناه موافقة… أحيانًا معناه قيادة.

في الحلقة دي من البودكاست بتكلم عن التشابه المرعب بين خوارزمية السوشيال ميديا وطريقة شغل مخ الإنسان.
زي ما الخوارزمية بتوريك أكتر حاجة بتتفاعل معاها، مخك كمان بيكبر ويغذي الأفكار اللي بتركز عليها كل يوم.
في الفيديو ده هتعرف:
• إزاي اللي بتشوفه وبتفكر فيه يوميًا بيشكل حياتك
• ليه السوشيال ميديا بتأثر على وعينا أكتر مما نتخيل
• إزاي تتحكم في “خوارزمية مخك” بإيدك
• خطوات بسيطة تغير بيها الدايرة اللي عايش فيها

لو حاسس إنك محتاج تغيير حقيقي، البداية من الوعي.