Eigentlich wollten wir eine Folge aufnehmen, in der es um unsere Schulzeit geht. Eigentlich wollten wir in der Folge über unsere Herausforderungen und Erfolgserlebnisse während unserer Schulzeit reden. Eigentlich hätte die Folge "Mit Schule klarkommen” heißen sollen.

Jedoch haben wir schnell gemerkt, dass Mobbing unsere Schulzeit sehr stark geprägt hat, so dass statt Schule unsere Mobbingerfahrungen das Thema der Folge wurden.

Deswegen statt weiterer Shownotes, einige kurze Hinweise vorab:

In dieser Folge sprechen wir sehr persönlich über unsere eigenen Erfahrungen mit Mobbing in der Kindheit und Jugend. Dabei kommen auch körperliche Gewalt, Rassismus, Ableismus und Homophobie zur Sprache. Außerdem thematisieren wir rückblickend unangenehme Gedanken, die wir damals als Coping-Strategie gegen die Ausgrenzung entwickelt haben.

Wenn euch diese Themen zu nahe gehen, fühlt euch frei, die Episode zu überspringen, sie in Etappen oder gemeinsam mit einer vertrauten Person zu hören.

Auch für uns war diese Aufnahme emotional nicht einfach. Möglicherweise flüchten wir uns an der einen oder anderen Stelle etwas zu sehr in Ironie, Sarkasmus oder Zynismus. Selbst bei Momenten, bei denen es eigentlich nichts zu lachen gibt. Sollte das stellenweise unpassend wirken, bitten wir um Verständnis. Für uns war dieser Galgenhumor schlicht eine Möglichkeit, die nötige Distanz zu gewinnen, um diese Erlebnisse überhaupt erst an- und aussprechen zu können.

Der gemeinsam verfasste Blogbeitrag, über den wir in der Folge Sprechen: https://www.junge-selbsthilfe-blog.de/monatsthema-august-mobbing/

Allgemeine Krisen & seelische Belastung

TelefonSeelsorge

Rund um die Uhr erreichbar für Sorgen, Krisen und akute emotionale Belastungen.

Telefon: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (kostenfrei, 24/7)

Online: telefonseelsorge.de (Mail- und Chatberatung)

Info-Telefon Depression

Wegweiser bei depressiven Verstimmungen und psychischen Tiefs.

Telefon: 0800 33 44 533 (kostenfrei, Mo, Di, Do: 13:00–17:00 Uhr; Mi, Fr: 08:30–12:30 Uhr)

Kinder, Jugendliche & junge Erwachsene

Nummer gegen Kummer (Kinder- und Jugendtelefon)

Vertrauliche Beratung bei Schulproblemen, Mobbing, Stress mit Familie oder Freunden.

Telefon: 116 111 (kostenfrei, Mo–Sa: 14:00–20:00 Uhr)

Online: nummergegenkummer.de (Chatberatung)

krisenchat

Professionelle psychosoziale Erstberatung per Chat für Menschen unter 25 Jahren.

Kontakt: Rund um die Uhr via WhatsApp/SMS unter 01573 599 3126 oder über krisenchat.de

Juuuport

Peer-to-Peer-Beratung speziell bei Cybermobbing, Hass im Netz und Datenschutzproblemen.

Online: juuuport.de