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1a B-Ware

1a B-Ware

Von: Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken
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Über diesen Titel

 In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare© by Sandra Sprünken & Luisa Charlotte Schulz 447105
Folgen
  • #229 Schmieröl für die Schachtanlage

    #229 Schmieröl für die Schachtanlage
    Jan 11 2026
    Eure wöchentliche Dosis Qualitätsmangel ist zurück aus der Winterpause. Luisa erzählt wie sie in Kapstadt ordentlich reingeschissen und sich trotzdem Max Power geklärt, hat. Sprünky hat Schmuddelgeschichten aus der deutschen Bahn mitgebracht und zu guter Letzt prompten wir mit Hilfe von KI eine Werbung aus der Unterum-Hölle. Neue Wochenaufgabe: Sprünky geht zu einer sogenannten Brain Massage in London! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**] (https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)
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    48 Min.
  • #228 Das neue Jahr wird HuSo-Frei!

    #228 Das neue Jahr wird HuSo-Frei!
    Dec 21 2025
    Mit Folge 228 verabschieden wir uns von 2025 und gehen in die Winterpause. Jetzt schon mit dem Vorsatz: 2026 wird H*rensohnfrei. Wir sprechen nochmal über die Low- und Highlights aus diesem Jahr, beantworten eure Fragen und sagen DANKE fürs Hören. Ihr hört uns wieder ab dem 12.01.26. Für Last-Minute-Weihnachtsgeschenk-Karten bitte über Insta schreiben @spruenky und @luisa_charlotte_schulz oder per Mail an mail@1abware.de Tickets gibt es hier: www.sandra-spruenken.de und www.luisacharlotteschulz.com GUTEN RUTSCH!!! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**] (https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)
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    52 Min.
  • #227 Dreamteam Zombie Apokalypse

    #227 Dreamteam Zombie Apokalypse
    Dec 14 2025
    Gute Nachrichten zur Weihnachtszeit: Wir gehören zu den 1% der Top Podcasts Weltweit, darauf erstmal einen Glühwein. Wir sind hier wie immer nur einen Fehltritt vom gesunden Weg entfernt und geben auch diese Woche wieder alles in Richtung DeepTalk und Blödsinn. Man könnte auch sagen hier ist die Nische kaputt. Sprünky hat sich ihre Seelenverwandte malen lassen, und auch wenn das nicht Luisa ist steht eins fest: Luisa und Sprünky wären das Dreamteam für die Zombie Apokalypse Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte.**] (https://linktr.ee/1a_BWare) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? [**Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio!**](https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio)
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    45 Min.
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Am relevantesten
Lady's einfach mega.
Ich hab Euch jetzt erst entdeckt, why?
Habe jetzt viel zu hören um zur aktuellen Folge zu gelangen aber ich freue mich da richtig darauf.
Eure Themen, Euer Miteinander großartig.

super für jeden Tag und jeder Gefühlslage.

Danke Euch für die Unterhaltung :D

grandios

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Mann muss sie einfach lieben die süße Eso Eule "Amaranth Anna "😂😂 Luisa Charlotte Schulz und die Hau-drauf Therapeutin Sandra Sprünken herrlich. Kann ich zu jeder Tages und Nachtzeit hören... und ich mach das auch... auch wenn sich dann unter Umständen das Schlafen erledigt hat. Lachflashs helfen bekanntlich nicht beim Einschlafen ... aber man hat super Unterhaltung. Man sollte möglichst wenig zwischendurch trinken sonst musst du hinterher wischen weil mein beim Lachen sein Getränk verteilt hat.

Vorschlaghammer meets Deeptalk Echt Heilsam

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Herrlich diese beiden TopTorten mit ihrem Ruhrpott-schnack .. So herrlich ehrlich! Tolles Team ihr Zwei! - begleiten mich seit 2 Monaten .. Und bringen mich immer wieder zum unpassenden loslassen in der Öffentlichkeit .. absolut empfehlenswert!

tip-top-bekloppt!!!

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