#197 Top Secret: 5 Lauftipps, die ihr garantiert noch nie gehört habt
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
#197 Top Secret: 5 Lauftipps, die ihr garantiert noch nie gehört habt
-
Gesprochen von:
-
Von:
Über diesen Titel
Es gibt Lauftipps, die haben wir alle schon tausend Mal gehört. Deshalb bekommt ihr in dieser Folge keine Standard-Ratschläge, sondern echte Insider-Hacks aus der Sportwissenschaft. Einfach erklärt, sofort anwendbar – und teilweise so verrückt, dass sie fast niemand kennt.
Inhalte der Folge:
- Menthol-Rinse bei Hitze – Kühlungstrick für Kopf & Körper
- Kohlenhydrat- & Kaffee-Mouth-Rinse – Energie-Signal fürs Gehirn ohne Magenprobleme
- Critical Speed statt starrer Zielzeit – smarter pacen mit Wissenschaft
- Open-Label-Placebo-Ritual – der Placebo-Effekt, ganz ohne Selbstbetrug
- Atem-Warm-up mit Widerstand – so macht ihr eure Lunge startklar
Warum sich reinhören lohnt:
Ob Marathon, Halbmarathon oder Intervalltraining – diese Tipps sind einfach, wissenschaftlich geprüft und können euch einen echten Vorteil bringen.
Dir gefällt der runskills-Podcast und du möchtest mich unterstützen? Dann kannst du runskills-Supporter auf Steady werden: https://steadyhq.com/de/runskills
Oder du spendierst mir einen Kaffee über PayPal.
>>> Hier findet ihr alle Infos zu unseren Partnern, aktuelle Aktionen und Rabattcodes <<<
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
