One-Minute Reset
Reset your mind, reclaim your life in just 60 seconds
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
One-Minute Reset
Czyta:
Heidi Horne
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Heidi Horne
-
Autor:
-
Heidi Horne
In today’s world of endless notifications, to-do lists and chronic burnout, finding peace can feel impossible. You're exhausted but wired, productive but unfulfilled, constantly racing against time that never seems enough. Sound familiar? One-Minute Reset offers a revolutionary approach to combat this overwhelm: micro-actions that will help you reframe your mindset and recover your energy in just 60 seconds.
Drawing from neuroscience, psychology and mindfulness, wellness expert Heidi Horne delivers powerful reset strategies and habit-building tools that fit into even your busiest days. No hour-long meditations. No lifestyle overhauls. Just proven techniques that can shift your state of mind in one minute flat.
Inside, you'll discover real-world resets you can use anywhere — at your desk, in traffic, before bed or between meetings:
Science-backed breathing techniques that instantly calm your nervous system
Quick mental shifts to transform stress and overwhelm into clarity and focus
Targeted strategies for managing relationships and self-care
Tools to change your perspective through gratitude, forgiveness and courage
A 21-day reset challenge that builds lasting habits through small daily wins.
Whether you're managing workplace pressure, family chaos or personal burnout, the tools in One-Minute Reset will help you pause, reset and move forward — without adding to your already full load. Start with just one minute today, and unlock the clarity, calm and energy that can change everything.©2026 Heidi Horne (P)2025 W. F. Howes ltd.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji