Mindful Drinking
How Cutting Down Can Change Your Life
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Mindful Drinking
Czyta:
Rosamund Dean
Kup za 12,62 €
-
Czyta:
-
Rosamund Dean
-
Autor:
-
Rosamund Dean
Ever woken up worrying that you said the wrong thing at work drinks the night before? Felt frustrated with yourself for polishing off the entire bottle of wine when you only intended to have one glass? The emotional pull of alcohol is strong, but Mindful Drinking: How Cutting Down Will Change Your Life is here to help us cultivate a new, healthy and more mindful relationship with alcohol.
Journalist Rosamund Dean combines scientific expertise with practical advice in a game-changing four step plan: The Problem, The Incentive, The Clean Break and The End Game. Drinking less will improve your mood, your skin and your body as well as reduce stress and anxiety for the long term.
(p) 2017 Orion Publishing Group©2017 Rosamund Dean
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Opinie krytyków
I loved this book. It's smart, insightful and relatable. It never judges you, or tells you off. Instead, it cheerfully - and humorously - invites you to reconsider your assumptions about alcohol. After I read it, for the first time ever, I truly believed that life with a bit less booze in it could be a lot more fun.'
In Mindful Drinking, Rosamund has come up with the perfect concept - knowing when to enjoy yourself and then really enjoying the moment when you do. In the process of trying for a baby I've been employing this for a while now (I call it teehalfism, being teetotal, half the time). If anyone needs a great way to kickstart a healthier 2018, then Mindful Drinking is your first resolution.
An ideal read for anyone tackling dry January
Hat wirklixh gute Tipps
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.