Just One Thing Volume 2
40 Daily Habits for Better Health
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Just One Thing Volume 2
Czyta:
Clive Myrie, Dr Clare Bailey Mosley, Dr Jack Mosley
Kup za 22,95 €
-
Autor:
-
BBC
Based on the popular BBC podcast presented by Dr Michael Mosley, the team behind Just One Thing bring you a second volume of 40 brand-new simple tips that could transform your life.
Easy to implement, road-tested by Dr Michael Mosley for the BBC Radio4 podcast of the same name, and backed by science, each chapter brings to life these new, quick, easy and often unexpected hacks that can improve your health through very simple diet, fitness, and lifestyle changes. This book will inspire you try them for yourself and feel the fantastic benefits.
For example, did you know that:
- volunteering can lower your cholesterol
- playing a musical instrument can improve your immune system and your memory
- walking backwards could reduce your back pain?
There is something here for everyone, many and varied, and before long you'll find that one small thing that could make a real difference to how you feel every day.
With an introduction by Jack Mosley Dr Clare Bailey Mosley.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji