Intuitive Eating for Every Day
365 Daily Practices & Inspirations to Rediscover the Pleasures of Eating
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Intuitive Eating for Every Day
Czyta:
Evelyn Tribole
Kup za 12,64 €
-
Czyta:
-
Evelyn Tribole
-
Autor:
-
Evelyn Tribole
Intuitive Eating is a life-changing path to cultivating a healthy relationship with food, mind, and body. Intuitive Eating for Every Day breaks it down for you with daily guidance. This book will be your ally and solace against a world steeped in diet culture. It will illuminate and encourage your Intuitive Eating journey, with 365 practices and inspirations to help you:
• Nurture the ten Principles of Intuitive Eating with 52 Weekly Intentions
• Connect with your body in the here and now with Grounding practices
• Cultivate gratitude for different aspects of nourishment with Meal Meditations
• Identify self-trust disruptors and awaken inner knowingness
• Strengthen your mental, emotional, and physical health by setting boundaries
• Reflect on emotions and cravings
• Practice self-compassion, body appreciation, and self-care
These daily readings—read on their own or as a companion to the author's bestselling Intuitive Eating—make it easy to integrate this revolutionary program into your life. Intuitive Eating for Every Day offers constant support to help you make peace with food and reclaim and reconnect with the pleasure of eating.
The perfect book for:
• Anti-dieters
• Fans of Intuitive Eating and The Intuitive Eating Workbook
• Anyone looking for daily guidance on a happier and healthier way to eat
• Wellness enthusiasts looking for healthy habits
• Nutritionists and other health professionals
• Mindfulness and meditation practitioners
• Certified eating disorder specialists and anyone in eating disorder (ED) recovery
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji