How to Change
The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
How to Change
Czyta:
Katy Milkman, Angela Duckworth
Kup za 14,73 €
-
Czyta:
-
Katy Milkman
-
Angela Duckworth
“A welcome revelation.” --The Financial Times
Award-winning Wharton Professor and Choiceology podcast host Katy Milkman has devoted her career to the study of behavior change. In this ground-breaking book, Milkman reveals a proven path that can take you from where you are to where you want to be, with a foreword from psychologist Angela Duckworth, the best-selling author of Grit.
Change comes most readily when you understand what's standing between you and success and tailor your solution to that roadblock. If you want to work out more but find exercise difficult and boring, downloading a goal-setting app probably won't help. But what if, instead, you transformed your workouts so they became a source of pleasure instead of a chore? Turning an uphill battle into a downhill one is the key to success.
Drawing on Milkman's original research and the work of her world-renowned scientific collaborators, How to Change shares strategic methods for identifying and overcoming common barriers to change, such as impulsivity, procrastination, and forgetfulness. Through case studies and engaging stories, you’ll learn:
• Why timing can be everything when it comes to making a change
• How to turn temptation and inertia into assets
• That giving advice, even if it's about something you're struggling with, can help you achieve more
Whether you're a manager, coach, or teacher aiming to help others change for the better or are struggling to kick-start change yourself, How to Change offers an invaluable, science-based blueprint for achieving your goals, once and for all.
Te tytuły mogą Ci się spodobać
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Great book.
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Ich würde es aber eher für Gelegenheiten empfehlen, in denen man dem Hörbuch seine volle Aufmerksamkeit und Konzentration widmen kann. Es ist definitiv nichts, was man "mal so nebenbei" oder zur Entspannung anhört. Mich hat es eher an eine Vorlesung in der Uni als an ein typisches Selbsthilfe-Buch erinnert.
Super interessant!
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Great, scientific, interesting, useful
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Toller Input!
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.