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Getriggert?

Wie wir unsere Beziehungen stärken, indem wir unsere Emotionen regulieren und gelassener kommunizieren

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Getriggert?

Autor: Anouk Algermissen
Czyta: Henriette Schreurs
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Du möchtest nicht mehr streiten, sondern gelassener kommunizieren? Doch es fällt dir im Gespräch manchmal schwer, deine Gefühle zu beherrschen und für andere Perspektiven offen zu bleiben? Bemerkungen oder das Verhalten unseres Gegenübers können alte emotionale Wunden aufreißen, wir sind dann »getriggert«. Der Schlüssel für eine gelungene Kommunikation liegt darin, deine persönlichen Trigger zu erkennen und sie zu beruhigen.

©2024 mvg Verlag (P)2024 mvg Verlag Komunikacja i umiejętności społeczne Psychologia i zdrowie psychiczne Rozwój osobisty Sukces osobisty Związki

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Wszystkie gwiazdki
Najtrafniejsze
Absolut hörenswert, um die Dynamik einer Paarkommunikation besser verstehen zu können. Dazu werden (leicht verständlich) psychologische Grundkenntnisse vermittelt, welche anhand vieler Praxisbeispiele nachvollziehbar werden. Jedes Kapitel schließt mit einer guten Zusammenfassung und es fehlt auch nicht an Anregungen und konkrete Tipps für die eigene Situation.

Das zweite Mal werde ich es mit meiner Partnerin anhören!

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Diese Buch ist zu unserer Besziehungsbibel geworden!.Wir arbeiten daran rechtzeitig zu kommunizieren und bleiben im Kontakt.Danke Anouk!

Mein Bewusstsein dafür zu sensibilisieren mich rechtzeitig zu regulieren.

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Egal ob Partnerschaft, Kollegen oder Freunde - ich konnte hier für jede Art von Beziehung etwas mitnehmen, was den Umgang und die Kommunikation miteinander betrifft. Dabei hat mir zum einen der rote Faden um das Beispielpaar sehr geholfen, zum anderen aber auch die übrigen kürzer aufgeführten und realistisch geschilderten Situationen. Die konkreten Übungen und Tipps haben mir auch Ideen für direkt umsetzbare Ansätze mitgegeben, ohne dafür sofort selber eine (Paar-)Therapie zu benötigen. Die Sprecherin macht ihren Job auch wirklich toll, das Hörbuch ist für mich also in jeder Hinsicht eine absolute Empfehlung für alle, die sich mit ihren zwischenmenschlichen Beziehungen beschäftigen wollen :)

Empfehlung für alle, die in irgendeiner Form Beziehungen führen

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Super Hilfreich, ich hab mich und meinen Partner so krass wieder erkannt und erkenne wo wir ansetzen müssen.

Ich bin sehr dankbar auf dieses Hörbuch gestoßen zu sein

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Das Hörbuch ist wirklich sehr gelungen. Ich würde es jedem empfehlen, der wirklich an seiner Beziehung arbeiten möchte. Sicherlich keine leichte Kost, aber toll geschrieben mit vielen wertvollen Tipps und Anregungen!

Last but not least zur Sprecherin: Die Dame macht ebenfalls einen super Job. Das geht m. A. n. kaum besser.

Tolles Buch zu einem wichtigen Thema

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