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Forever schlank

No Carb: Der erfolgreichste Weg zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Körper

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Forever schlank

Autor: Ulrich Strunz
Czyta: Martin Harbauer
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Schlank werden und vor allem schlank bleiben, wie es voll im Trend liegt: Mit seiner Drei-Stufen-Diät für Körper und Geist liefert Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz einen No-Carb-Fahrplan nach dem Paleo-Prinzip. Mit Faszienübungen und hochintensivem Intervalltraining für Beweglichkeit und Fitness sowie einfachen Meditationstechniken zur Entspannung. Und gute Laune ist ebenfalls garantiert: Nicht einmal auf Schwarzwälder Kirschtorte muss verzichtet werden! – Die Forever- schlank-Formel für ein gesünderes, schlankeres und fitteres Leben.©2016 Dr. med. Ulrich Strunz (P)2016 RBmedia Verlag Diety i zdrowe gotowanie Fitness, diety i odżywianie Jedzenie i wino Rozwój osobisty

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Hier wird sehr genau auf die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe eingegangen und auch die Zusammenhänge im Körper erklärt.
Leider wird auf andere wissenschaftlich bekannte Probleme nicht eingegangen, wie:
- Milch bzw. Casein gilt als stark krebsfördernd
- Aspartam gilt als stark gesundheitsschädlich (wird hier in unbegrenzter Menge empfohlen)
Usw.

Abgesehen von diesen nicht erwähnten Problemen, hat man hier eine gute Übersicht über die Vorteile der ketogenen Ernährung und die Funktionsweise von Vitaminen und Mineralstoffen.

Guter Ratgeber für Ketogene Ernährung

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Die Rezepte nur zu hören, ist allerdings schwierig, ich habe mir das Buch gebraucht besorgt, damit ich diese zuhause nach kochen kann.

Gut strukturiert und zusammengefasst

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und gut geschrieben. Allerdings am ende viele Rezepte, weshalb man sich besser das Buch noch kaufen müsste..

Sehr interessant

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dieses Buch sollte ein Muss für jedermann sein.
Ich kann nur alle Bücher von Dr. strunz empfehlen.

großartiges Buch

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Was hat Ihnen das Hörerlebnis von Forever schlank besonders unterhaltsam gemacht?

Es ist im typischen Dr. Strunz-Stil geschrieben. Kurz und knackig, sehr verständlich, mit Humor..
Forever schlank gibt einen guten und umfassenden Überblick über No Carb, und wertvollen Informationen zuBewegung, Muskeltraining und Entspannung.

Was wäre für andere Hörer sonst noch hilfreich zu wissen, um das Hörbuch richtig einschätzen zu können?

Ein Stern Abzug gibt es von mir für die Empfehlung von Aspartam. Der Süßstoff, der bei weitem nicht so harmlos ist, wie er dargestellt wird...

Guter Überblick

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