Entspannung für den Rücken
Phantasiereise und Entspannungsübungen für die Rückenmuskulatur
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Entspannung für den Rücken
Czyta:
Daniel Wandelt
Kup za 7,36 €
-
Czyta:
-
Daniel Wandelt
-
Autor:
-
Nils Klippstein
-
Frank Hoese
In dieser start2dream-Phantasiereise nutzen Sie Elemente der Progressiven Muskelentspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um verspannte Muskelpartien zu erspüren und gezielt zu lockern - und zwar in tiefer, angenehmer Entspannung. Dass Vorstellungsbilder Muskelspannung beeinflussen können, ist schon lange bekannt. Auch eine Bewegung, die man nur in der Vorstellung ausführt, sorgt nachweislich für eine Veränderung der Muskelspannung.
Diese sogenannten ideomotorischen Bewegungen macht sich diese Phantasiereise zunutze, um Ihrem Rücken Entspannung zu bringen: Mit Hilfe der Vorstellungskraft können muskuläre "Problemzonen" durch vorgestellte Bewegungen schonend und ohne Anstrengung oder Belastung reguliert und harmonisiert werden.©2014 start2dream (P)2014 start2dream
Te tytuły mogą Ci się spodobać
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Sehr entspannend!<br />
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Das Ende reißt einen aus der Entspannung
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.
Super zum Abschalten und Entspannen
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.