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Doc Felix - Feel good

Gesund, entspannt und glücklich - ich zeig dir, wie es geht

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Doc Felix - Feel good

Autor: Felix M. Berndt, Kira Brück
Czyta: Rufus Beck, Felix M. Berndt
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Gesund werden und gesund bleiben.

Doc Felix behandelt seine Patientinnen und Patienten, bevor sie krank werden – auf YouTube, Instagram, TikTok und in seinem erfolgreichen Podcast DocTalk. Hier holen sich seine Fans Ernährungstipps, lernen, wie sie Rückenschmerzen vorbeugen können, was es mit Migräne oder Ohrenschmalz auf sich hat und vor allem: dass Ärztinnen und Ärzte eigentlich immer zu spät kommen. Nämlich dann, wenn wir längst krank sind. Wir müssen uns also vorher um Gesundheit und Fitness kümmern. Aber ist das nicht aufwendig? Ständig Sport machen und Grünzeug essen? Nein, nicht mit Doc Felix. Er zeigt, wie Gesundheit geht, und das ohne den täglichen Kampf – denn gesund leben heißt glücklich leben.

©2023 SAGA Egmont (P)2023 SAGA Egmont Diety i zdrowe gotowanie Fitness, diety i odżywianie Higiena i zdrowy tryb życia

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Wszystkie gwiazdki
Najtrafniejsze
Ich finde das Hörbuch mehr als gelungen, zumal es auf alle gesundheitlichen Möglichkeiten eingeht und Lösungen bietet.

Danke ! Gruß Patrick

Ein sehr guter Ratgeber rundum Gesundheit

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Hab das Buch Größen Teils im Fitness Studio gehört nachdem ich wieder angespornt wurde dorthin zu gehen.
Viele interessante Informationen verständlich zusammen gefasst.

Danke Felix ❤️

Tolles Buch

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... so mag ich Bücher. Und auch mit diesem hatte ich Glück! :) Das Buch ist logisch aufgebaut und die Tipps lassen sich auch im vollgepackten Alltag gut umsetzen. Dass Rufus Beck das Buch liest, setzt dem Ganzen natürlich die Krone auf! Bin sehr begeistert. :)

Wissenswert und dennoch super verständlich...

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Gute Sprecher, simpel erklärt und kurzweilig. Für komplette Ernährungsanfänger ein guter Einstieg. Für welche, die sich schon besser auskennen, vielleicht zu vereinfacht bzw. nichts detailliert Neues :)

Gut für zwischendurch ;)

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Eigentlich wissen wir es doch – dass wir mit wenig Aufwand und ein bisschen Köpfchen bereits wahnsinnig viel für unsere dauerhafte Gesundheit tun können. Etwas gesünder essen, ein wenig mehr Bewegung; das ist nicht zu viel verlangt für den Erhalt unseres phänomenalen Wunderwerks namens Körper. Und jetzt gibt es noch eine Ausrede weniger: Doc Felix aka Felix M. Berndt zeigt unterhaltsam und überzeugend, wie gesünder Leben Spaß macht. Locker und fit gelesen vom großen Rufus Beck

Nimm dies, innerer Schweinehund!

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