Der Dopamin Detox Guide
In 7 Tagen zum Dopamin Reset für mehr Fokus, Produktivität, Klarheit und Zufriedenheit
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Der Dopamin Detox Guide
Kup za 17,89 €
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Czyta:
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Torben Eisele
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Autor:
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Lukas Oltmanns
Immer mehr, immer größerer Kick, am besten alles gleichzeitig und die kleinen Freuden des Lebens reizen schon lange nicht mehr – dieses Gefühl kennen Sie? Dann könnte Ihr überreiztes Gehirn dringend eine Runde Dopamin-Detox vertragen und wie das ganz einfach geht, erfahren Sie in diesem Hörbuch!
Die moderne Gegenwart erschlägt uns mit einer gigantischen Reizfülle: Smartphone und Tablet, Content im Sekundentakt, immer krassere Bilder, Technologien, Angebote und immer mehr Input gleichzeitig stimulieren Ihr Gehirn nahezu ohne Unterbrechung und führen zur Dopaminausschüttung in einem Ausmaß, das die Natur nie vorgesehen hat. Doch durch den ständigen Glückshormon-Überschuss erhöhen Sie suchtartig Ihre Toleranzschwelle – Sie brauchen mehr, mehr, mehr. Höchste Zeit, einmal die Notbremse zu ziehen und die Fähigkeit zurückzugewinnen, die kleinen Kostbarkeiten des Lebens wieder genießen zu können, und dafür ist Dopamin-Detox Ihr perfektes Geheimrezept. In diesem Ratgeber erfahren Sie zunächst alles, was Sie rund um Hormone, Dopaminbalance und schädliche Verhaltensmuster wissen müssen, um im Anschluss Ihren Dopaminhaushalt wieder in gesunde Bahnen zu lenken: Im hochwirksamen 7-Tage-Dopamin-Reset regeln Sie mit einfachen, sofort anwendbaren und absolut alltagstauglichen Übungen und Techniken Ihr Dopamin wieder auf Normalniveau zurück. Klingt hochwissenschaftlich? Keine Sorge! Denn die leicht verständlichen Informationen und unkomplizierten Praxismethoden sind optimal auf Laien zugeschnitten, sodass Sie ganz ohne Vorwissen mühelos in der Selbstanwendung Erfolg haben können.
Dieser Ratgeber zeigt Ihnen den Weg zurück zu einem natürlichen Dopaminhaushalt, bei dem Sie künftig selbst die Gestaltungsmacht haben. Darüber hinaus können Sie mit zusätzlichen Anregungen im Bonus-Teil auf natürliche Weise Dopamin freisetzen und zu tiefer Zufriedenheit und stabiler Ausgeglichenheit gelangen.
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Der Sprecher klingt zwar viel angenehmer als viele andere Pfuscher, die man sich hier bestellen kann, aber er klingt an vielen Stellen als ob er eine KI sei. Nicht etwa weil die Stimme auffällig oder unangenehm wird, sondern weil seine Aussprache vieler Wörter so fehlerhaft ist, wie man es von beinahe jeder KI-Stimme kennt, der Sprachrythmus ist an einigen Stellen verdächtig, die Betonung teilweise dezent auffällig. Ob das wirklich eine KI ist oder nicht ist nicht der Punkt. Der Punkt ist: Wenn dich das stört, dann weißt du es VORHER.
Und inhaltlich.. naja, ... Esoterischer Käse. Zum Beispiel lernt man viele japanische Wörter und solch wichtige Lebensweisheiten, wie: Wenn du eine schlechte Angewohnheit hast, dann nimm dir vor sie mit unangenehmen Dinge zu verknüpfen ... Beispiel von mir: Du willst mit dem Rauchen aufhören, hau dir jeder Mal nach der Kippe den kleinen Zeh am Sofa ein und behalte das Verhalten freiwillig bei, so reduzierst du den Dopamin-Effekt.
Esoterischer Blödsinn von einer KI gesprochen
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