Das weibliche Gehirn
Länger leben, besser schlafen, Demenz vorbeugen - wie Frauen gesund bleiben
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Das weibliche Gehirn
Kup za 22,09 €
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Czyta:
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Susanne Grawe
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Autor:
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Dr. Lisa Mosconi
Frauen leiden häufiger als Männer an Migräne, Depressionen, Schlaganfällen – und doppelt so oft an Alzheimer. Woran liegt das? Wie unterscheidet sich das weibliche vom männlichen Gehirn? Die Neurowissenschaftlerin und Ärztin Lisa Mosconi weiß, wie wenig bisher über das weibliche Gehirn geforscht wurde und welche Folgen dies für die Gesundheit von Frauen hat. In ihrem Hörbuch beschreibt sie die drastischen Unterschiede zwischen dem weiblichen und männlichem Hirnstoffwechsel, und wie wir das Gehirn schützen – durch Ernährung, Stressreduktion und besserem Schlaf.
Dieses Hörbuch zeigt, was Frauen für die Gesundheit ihres Gehirns und ihres Körpers tun können, um schwere Erkrankungen zu vermeiden und dauerhaftes Wohlbefinden zu erlangen.
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©2020 Rowohlt Verlag GmbH (P)2023 Audible GmbHTe tytuły mogą Ci się spodobać
Sehr sehr wichtig und informativ.
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Sehr gut!
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Der Tonfall von Autorin und Sprecherin hat mir weniger gut gefallen, kam sehr belehrend und manchmal selbstverliebt rüber.
Das Thema ist aber umfassend behandelt, verständlich erklärt und mit konkreten Verhaltenstipps dargestellt, insofern 4 Sternchen.
Informativ aber langatmig zu Beginn
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Sehr viele Informationen
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Eintauchen in die Studien und die Erklärungen zur Menopause. Dafür, dass Demenz im Titel steht, eindeutig zu wenig vorgekommen.
Bei Ernährung wurden ein paar schädliche Dinge empfohlen - da lieber mal in "How not to die" reinlesen.
An sich spannend, mehr zu erfahren, doch es könnte deutlich kürzer gefasst werden.
Zielgruppe: Mütter Ü45 (da keine Studien von kinderfreien Frauen involviert wurden und kaum Prävention für u40 erwähnt wurde)
Zusammenfassung:
Gesunde Ernährung, Bewegung, wenig Stress, Meditation und Schlafhygiene
Zielgruppe: Mütter Ü45
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