Darm dich schlank
Dauerhaft & gesund abnehmen ohne Kalorienzählen
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Darm dich schlank
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Czyta:
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Sandro Weiß
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Autor:
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Bernhard Brendinger
Schalte deinen Darm JETZT auf "RESET" und verliere überschüssiges Fett! Darm gut, alles gut! Der menschliche Darm hat eine unglaubliche Gesamtfläche von 500 Quadratmeter, die Haut nur 2 Quadratmeter. Trotzdem schenken wir der Haut viel mehr Aufmerksamkeit als dem Darm. Kein Wunder also, dass wir noch viel zu wenig über dieses wichtige Organ wissen!
Du lernst unter anderem:
- Welchen Einfluss unsere Darmflora auf das Abnehmen hat,
- Welche Lebensmittel wir allgemein meiden sollten,
- Welche Nahrung unseren Darm heilt,
- Welche Rezepte du in wenigen Minuten umgesetzt hast.
Geheimtipp: intermittierendes Fasten. Kämpfst du auch immer wieder mit deinem Gewicht und hast schon etliche Diäten ausprobiert, die im Endeffekt zum bekannten JoJo-Effekt geführt haben? Auch ich kenne dieses Problem sehr gut, weshalb ich mich intensiv mit der Ernährung sowie der Bedeutung unseres Darms auseinandergesetzt habe.
Für wen dieses Hörbuch nichts ist?
- Für Personen, die sich lieber weiterhin von Fast Food ernähren, statt gesunde Alternativen auszuprobieren,
- Für Personen, die sich keine Zeit nehmen wollen um ihr essen selber zu kochen,
- Für Personen, die weiterhin Kilos zunehmen möchten, anstatt dauerhaft abzunehmen.
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![Intermittierendes Fasten [Intermittent Fasting] okładka](https://m.media-amazon.com/images/I/51h8AWq9FFL._SL240_.jpg)
Zu viel fundiertes Halbwissen, besonders was die Mythen über die Tierhaltung angeht. Bevor man so etwas veröffentlicht, sollte man sich richtig informieren.
nicht das Geld wert
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Unterirdisch.
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