Beyond Booze
How to Create a Life You Love Alcohol-Free
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Beyond Booze
Kup za 18,94 €
-
Czyta:
-
Sarah Rusbatch
-
Autor:
-
Sarah Rusbatch
The goal isn't to be sober. The goal is to love yourself so much you don't need to drink.
For decades we have been sold the idea that alcohol is our 'reward' at the end of a busy day. We use it to celebrate and commiserate, for self-care and socialising, and to relieve the stress of the daily grind.
But alcohol affects our physical and mental wellbeing in ways we don't even realise. It negatively impacts our sleep, anxiety levels, weight and skin, not to mention our mood and mindset. If you can't remember when you last felt energised, optimistic or motivated, you are not alone.
Creating a life without alcohol can feel scary. In a culture so captivated with booze, can we really remove it altogether and still be happy? The answer is absolutely YES, and this audiobook shows you how.
©2024 Sarah Rusbatch (P)2024 Bolinda PublishingTe tytuły mogą Ci się spodobać
