Better You, Backed by Science
Practical Neuroscience for a Happier, Healthier, More Meaningful Life
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Bezpłatnie w okresie próbnym
Masz subskrypcję Amazon Prime? Wypróbuj Audible bezpłatnie przez 60 dni
Rozpocznij bezpłatny okres próbny z możliwością wstrzymania lub anulowania subskrypcji w dowolnym momencie.
Po zakończeniu okresu próbnego otrzymasz dostęp do bogatej oferty audiobooków, słuchowisk dla dzieci i oryginalnych podcastów za 9,95 € za miesiąc.
Co miesiąc wybierz dowolny tytuł z całej naszej kolekcji i zachowaj go na zawsze.
Better You, Backed by Science
Czyta:
David R. Hamilton PHD
Zamów w przedsprzedaży za 17,89 €
-
Czyta:
-
David R. Hamilton PHD
-
Autor:
-
David R. Hamilton PHD
In Better You, Backed by Science, best-selling author and scientist David R. Hamilton, PhD, explores the fascinating research behind how our minds, bodies, emotions, and relationships really work—and how small daily changes can profoundly improve wellbeing.
Blending neuroscience, psychology, behavioural science and practical health research, this accessible guide tackles the issues we all struggle with: how to calm a busy mind, build self-esteem, manage stress, feel happier, strengthen relationships, improve brain health, and find greater meaning in life.
Structured in short, engaging chapters, each one combining:
- The key idea
- The science behind it
- Simple “Try This” strategies readers can immediately apply.
From the vagus nerve and neuroplasticity to gratitude, awe, exercise, smell training, and the gut–brain axis, David translates cutting-edge science into practical tools for everyday life.
Warm, encouraging and deeply empowering, Better You, Backed by Science is a guide to becoming healthier, calmer, more connected, and more fully yourself.
“Dr. David Hamilton is one of the leading experts in the field of the mind-body connection. As a scientist, he bridges real science with human potential in order to prove to you how powerful you really are.” Dr Joe Dispenza
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Brak recenzji