Be Happy Without Being Perfect
How to Break Free from the Perfection Deception
Nie udało się dodać produktów
Nie możemy dodać tego artykułu, ponieważ Twój koszyk jest już pełny.
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Spróbuj ponownie później
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
Spróbuj ponownie później
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
Spróbuj ponownie później
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Następnie 6,99 € za miesiąc. W każdej chwili możesz anulować subskrypcję
Be Happy Without Being Perfect
Czyta:
Karen White
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Karen White
Do you have trouble going to bed at night when there’s a mess in the kitchen? Do you think you would be happier if only you could lose weight, be a better parent, work smarter, reduce stress, exercise more, and make better decisions? You’re not perfect. But guess what? You don’t have to be. All of us struggle with high expectations from time to time. But for many women, the worries can become debilitating–and often, we don’t even know we’re letting unrealistic expectations color our thinking. The good news is, we have the power to break free from the perfectionist trap–and internationally renowned health psychologist, Dr. Alice Domar can show you how.
BE HAPPY WITHOUT BEING PERFECT offers a way out of the self-imposed handcuffs that this thinking brings, providing concrete solutions, practical advice, and action plans that teach you how to: Assess your tendency toward perfectionism in all areas of your life • Set realistic goals • Alleviate the guilt and shame that perfectionism can trigger • Manage your anxiety with clinically proven self-care strategies • Get rid of the unrealistic and damaging expectations that are hurting you–for good!
BE HAPPY WITHOUT BEING PERFECT is your key to a happier, calmer, and more enjoyable life.
*pdf files requires Adobe Acrobat® Reader
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Das Buch zeigt sehr angeregend und anregend, wie sich Perfektionsmus äußert, was der "mit einem macht" und wie auch kurzhaarige Frauen sich am eigenen Zopf aus dem alles verschlingenden Sumpf des Perfektionsmus befreien können.
A perfect, happy book
Coś poszło nie tak. Spróbuj ponownie za kilka minut.