Alt werde ich später
Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben
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Czyta:
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Marianne Koch
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Klaus Schneider
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Autor:
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Marianne Koch
"Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an." Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. "Erfolgreich altern" nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
Marianne Koch beleuchtet physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren. Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute - und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
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©2021 dtv Verlag (P)2021 Lagato VerlagTe tytuły mogą Ci się spodobać
Ein Wegweisern für an gutes leben im alter
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Inhaltlich ist das Buch vielseitig und informativ. Themen rund ums Älterwerden werden einfach erklärt, ohne kompliziert zu wirken. Gleichzeitig regt das Buch zum Nachdenken an und vermittelt viele interessante Gedanken über das Leben.
Eine gelungene Mischung aus Information, Unterhaltung und schöner Sprache – absolut empfehlenswert.
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