Sehr hilfreich für kleines Geld

Mittlerweile besitze ich dieses Hörbuch seit gut 3 Wochen. Ich habe die Tracks darauf jeden Abend (übrigens auch am Wochenende) angehört. An meinem ersten Eindruck hat sich nichts geändert: es ist eine überzeugende, sehr gut gemachte Entspannungswelt.

Das Hörbuch enthält Elemente aus dem NLP, aus der progressiven Muskelentspannung, oder auch bestimmte von Naturbeschreibungen. Gut finde ich, dass in jedem Kapitel Naturgeräusche rund um das Thema Meer zu hören sind. Gerade diese Wiederholungen sorgen meiner Meinung nach dafür, dass ich mich entspannen kann. Ich genieße die angenehme Musik und die passenden Geräusche.

Man merkt, dass Zeit in die Feinabstimmung dieser Übungen gesteckt wurde. Die Pausen sind an der richtigen Stelle, die Struktur sinnvoll. Kann ich damit gut einschlafen? Diese Frage kann ich nur mit "Ja" beantworten. Wenn es mir gelingt mich auf die Stimme und die Musik zu konzentrieren, was fast immer gelingt, dann komme ich in etwa 10 Minuten zur Ruhe und schlafe ein.

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22 Leute fanden das hilfreich

Für mich nur zwei Kapitel brauchbar

Kapitel 2 und 3 sind für mich im Hinblick aufs Einschlafen okay. Bei den anderen nervt entweder die Musik (zu laut, zu wach machend) oder der Text passt für mich nicht zum Thema Schlaf (ich bin voller Energie...). Schade.

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2 Leute fanden das hilfreich

Wirkt sehr gut

Die Stimme ist sehr angenehm, ich schlafe schell ein.
Manchmal hätte ich lieber eine andere Wortwahl. Und ohne bezug auf Gott hätte ich es besser gefunden.

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2 Leute fanden das hilfreich

super, werde ich wohl öfter hören

toll,
der Sprecher hat eine sehr beruhigende Stimme, ich bin sehr schnell immer eingeschlafen danke

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1 Person fand das hilfreich

Erst macht es müde, dann wach

Ich bin wirklich gut in den Schlaf gekommen mit dem Hörbuch und dann irgendwann verschreckt aufgewacht, weil die Geräusche aus dem Hörbuch, die wahrscheinlich das Meer darstellen sollten, sich anhören wie fiese Störgeräusche im Fernsehen...

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1 Person fand das hilfreich

perfekt zum einschlafen

ich nutze es fast jeden Abend, es ist für mich eine gute Unterstützung, kann damit schneller einschlafen. kann ich nur empfehlen.

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7 Leute fanden das hilfreich

Entspanntes Einschlafen

Ich hab es noch nie geschafft alle Kapitel anzuhören...vorher war ich schon eingeschlafen 2

👍

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3 Leute fanden das hilfreich

empfehlenswert, mit kleineren Einschränkungen

Der Stimme kommt bei Aufnahmen wie dieser eine herausragende Rolle zu. Ich war skeptisch, was den Sprecher und die Anpreisungen anging. Ich habe mich, zumindest diese Aufnahme betreffend, gern umstimmen lassen: eine kultivierte Stimme, die vom Sprecher hervorragend geführt wird. Obwohl warm und weich im Timbre, ist sie dennoch bestimmt und wird nie aufdringlich oder auf manipulative Weise "einschmeichelnd". Sie vermittelt, was man, um besser in den Schlaf zu kommen, m. E. benötigt: SICHERHEIT. Die Musik ist das in diesen Bereichen Übliche, durchaus passend. Sehr angenehm ist auch, dass die sanft plätschernden Wellengeräusche absolut angemessen wirken. In vielen anderen Aufnahmen sind Wassergeräusche oft viel zu expressiv und aufdringlich. Diese hier wirken, in ihrem sanften Gleichmaß, wirklich beruhigend.
Warum nicht die volle Punktzahl? Ab dem 4. Kapitel wird es schwierig. Herr Lynnen arbeitet PERMANENT mit Affirmationen. Diese prasseln regelrecht auf einen ein. Mindestens so schlimm ist, dass er sich nicht auf einige wenige beschränkt, sondern diese ständig wechseln. Darüber hinaus gibt es Sätze, die durchaus nicht beruhigend sind und über deren Wirkung sich der Sprecher vielleicht nicht im Klaren ist. Das ist z. B. ein Satz wie: "Alles ist möglich".
Ich würde die Aufnahme dennoch wieder kaufen, weil ich die beiden ersten Tracks genial finde und diese immerhin 2 Stunden dauern.

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10 Leute fanden das hilfreich

Hörbuch

Dieses Hörbuch ist entspannt zum einschlafen und Stress Abbau.
Der Anfang ist perfekt zum reingleiten und sehr angenehm mit leisem vorführen.

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5 Std Meeresrauschen passt besser als Überschrift

Ich habe mir dieses Hörbuch heruntergeladen um eventuell besser einschlafen zu können. Fehlanzeige!
Die Stimme des Sprechers ist sehr beruhigend und sehr angenehm.
Die Art und Weise (Wortwahl) wie allerdings geredet wird ist nicht gut.
UND...schon im ersten Kapitel ist nach ca. 20 Minuten der Sprecher fertig und das Meeresrauschen beginnt. So schnell wird wohl kaum jemand mit Schlafstörungen einschlafen können. Schließlich möchte man ja aufgrund des Titels besser bzw. gut einschlafen weil man sonst Probleme hat. Wie kann ich also in nur 20 Minuten im Traumland ankommen??

Zusammenfassend über alle Kapitel bleiben von 6 Stunden und 3 Minuten nur ca 1 Stunde in der man durch den Sprecher beruhigt wird und danach hört man nur noch Meeresrauschen über Stereo. Dafür ist der Preis nicht gerechtfertigt. Ich habe jetzt den 3 Abend versucht mit diesem Hörbuch Freundschaft zu schließen, ohne Erfolg. Besser einschlafen konnte ich nicht.

Wenn ich mir nur ein Meeresrauschen heruntergeladen hätte wäre die Enttäuschung nicht so groß gewesen.
Ich kann es leider nicht empfehlen.

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8 Leute fanden das hilfreich