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Zuversicht
- Die Kraft der inneren Freiheit
- Gesprochen von: Dieter Gring
- Spieldauer: 7 Std. und 16 Min.
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung

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Pessimismus vernichtet, naiver Optimismus vergeudet Lebensenergie. Zuversicht hingegen ist die innere Freiheit, die uns Kraft gibt, über uns hinauszuwachsen, auch wenn die Umstände widrig sind, weil wir unserem Handeln Sinn und Freude zuschreiben. Zuversicht ist die Quelle aus der Körper und Psyche Energie schöpfen, wenn es schwierig wird. Denn neueste Erkenntnisse aus Medizin, Neurobiologie, Psychologie und Philosophie zeigen: Nicht die Herausforderungen sind entscheidend, sondern die innere Haltung, die wir dazu einnehmen. Bestsellerautor Ulrich Schnabel erläutert in seinem neuesten Buch kurzweilig und fundiert die aktuellen Forschungsergebnisse aus den unterschiedlichsten Disziplinen und zeigt, wie wir in uns die Fähigkeit zuversichtlich zu sein, neu entdecken und entwickeln können.
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Dann ist das wohl psychosomatisch
- Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden
- Geschrieben von: Alexander Kugelstadt
- Gesprochen von: Mark Bremer
- Spieldauer: 10 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: "Dann ist das wohl psychosomatisch!" Die Folge dieser Diagnose sind frustrierte Patienten, die sich jetzt mit ihrem Problem alleine fühlen. So wurde der Begriff "Psychosomatik" für viele Menschen zum Inbegriff von Ausweglosigkeit.
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Ein Arzt, der zugleich Philosoph ist...
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 04.02.2021
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Hectors Reise. Oder die Suche nach dem Glück
- Geschrieben von: François Lelord
- Gesprochen von: August Zirner
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es war einmal ein junger Psychiater, der Hector hieß. Er trug eine kleine, intellektuelle Brille und verstand es, den Leuten mit nachdenklicher Miene und echtem Interesse zuzuhören...
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Wunderbar
- Von broeselbacke Am hilfreichsten 05.06.2010
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Die Verlässlichkeit des Zufalls
- Nebenwirkungen einer Weltreise - Eine wahre Erzählung
- Geschrieben von: Theo M. Schlaghecken
- Gesprochen von: Theo M. Schlaghecken
- Spieldauer: 9 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das (Hör)Buch, das Theo M. Schlaghecken nach seiner Rückkehr von seiner über zweijährigen Reise einmal um die Welt geschrieben hat, ist ein sehr Persönliches geworden. Es erzählt davon, warum er damals aus seinem sicheren Leben wirklich ausgestiegen ist, wie wenig er eigentlich ein Abenteurer war, wie viel ihm die Welt zugesetzt hatte, und wie schwer es war, wieder in ein normales Leben zurückzufinden. Wer das Buch liest oder ihm in seinem Hörbuch zuhört, reist mit, fühlt mit, ist dabei - hautnah und mittendrin.
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Absolut hörenswert
- Von D.S. Am hilfreichsten 29.12.2020
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Sich selbst vertrauen
- Kleine Philosophie der Zuversicht
- Geschrieben von: Charles Pépin
- Gesprochen von: Volker Niederfahrenhorst
- Spieldauer: 4 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Im Meinungsgewitter auf die eigene Stimme hören. Eine klare Richtung einschlagen, wenn sich grenzenlose Möglichkeiten auftun. Entscheidungen treffen trotz Zweifeln. All das erfordert eine wesentliche Fähigkeit: sich selbst vertrauen zu können. Doch was bedeutet es, sich selbst zu vertrauen? Warum fällt es manchen Menschen leichter als anderen? Worin liegt der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstsicherheit? Charles Pépin findet die Antworten auf diese Fragen in Philosophie, Literatur und Kunst, Psychologie und Pädagogik.
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Naja....
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 25.12.2019
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Geschrieben von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
- Spieldauer: 10 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Großartig!
- Von arne o. Am hilfreichsten 19.03.2021
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Gefühle & Emotionen
- Eine Gebrauchsanweisung
- Geschrieben von: Vivian Dittmar
- Gesprochen von: Vivian Dittmar
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Eine Gebrauchsanweisung für Gefühle? Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle und Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern! In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham - jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben.
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Empfehlenswert trotz holpriger Lesart
- Von willy_wonka Am hilfreichsten 10.02.2021
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Dann ist das wohl psychosomatisch
- Wenn Körper und Seele SOS senden und die Ärzte einfach nichts finden
- Geschrieben von: Alexander Kugelstadt
- Gesprochen von: Mark Bremer
- Spieldauer: 10 Std. und 47 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Viele Menschen leiden unter Schmerzen und Krankheiten, für die kein Arzt eine Ursache finden kann. Nach einer Reihe von Untersuchungen fällt oft das hoffnungsraubende Urteil: "Dann ist das wohl psychosomatisch!" Die Folge dieser Diagnose sind frustrierte Patienten, die sich jetzt mit ihrem Problem alleine fühlen. So wurde der Begriff "Psychosomatik" für viele Menschen zum Inbegriff von Ausweglosigkeit.
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Ein Arzt, der zugleich Philosoph ist...
- Von doktorFaustus Am hilfreichsten 04.02.2021
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Hectors Reise. Oder die Suche nach dem Glück
- Geschrieben von: François Lelord
- Gesprochen von: August Zirner
- Spieldauer: 4 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Es war einmal ein junger Psychiater, der Hector hieß. Er trug eine kleine, intellektuelle Brille und verstand es, den Leuten mit nachdenklicher Miene und echtem Interesse zuzuhören...
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Wunderbar
- Von broeselbacke Am hilfreichsten 05.06.2010
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Die Verlässlichkeit des Zufalls
- Nebenwirkungen einer Weltreise - Eine wahre Erzählung
- Geschrieben von: Theo M. Schlaghecken
- Gesprochen von: Theo M. Schlaghecken
- Spieldauer: 9 Std. und 32 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Das (Hör)Buch, das Theo M. Schlaghecken nach seiner Rückkehr von seiner über zweijährigen Reise einmal um die Welt geschrieben hat, ist ein sehr Persönliches geworden. Es erzählt davon, warum er damals aus seinem sicheren Leben wirklich ausgestiegen ist, wie wenig er eigentlich ein Abenteurer war, wie viel ihm die Welt zugesetzt hatte, und wie schwer es war, wieder in ein normales Leben zurückzufinden. Wer das Buch liest oder ihm in seinem Hörbuch zuhört, reist mit, fühlt mit, ist dabei - hautnah und mittendrin.
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Absolut hörenswert
- Von D.S. Am hilfreichsten 29.12.2020
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Sich selbst vertrauen
- Kleine Philosophie der Zuversicht
- Geschrieben von: Charles Pépin
- Gesprochen von: Volker Niederfahrenhorst
- Spieldauer: 4 Std. und 48 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Im Meinungsgewitter auf die eigene Stimme hören. Eine klare Richtung einschlagen, wenn sich grenzenlose Möglichkeiten auftun. Entscheidungen treffen trotz Zweifeln. All das erfordert eine wesentliche Fähigkeit: sich selbst vertrauen zu können. Doch was bedeutet es, sich selbst zu vertrauen? Warum fällt es manchen Menschen leichter als anderen? Worin liegt der Unterschied zwischen Selbstvertrauen und Selbstsicherheit? Charles Pépin findet die Antworten auf diese Fragen in Philosophie, Literatur und Kunst, Psychologie und Pädagogik.
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Naja....
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 25.12.2019
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Energy!
- Der gesunde Weg aus dem Müdigkeitslabyrinth - Mit 30-Tage-Selbsthilfeprogramm
- Geschrieben von: Anne Fleck
- Gesprochen von: Ulrike Hübschmann
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Geschichte
Wie Hunger oder Durst ist Müdigkeit ein Mechanismus unseres Körpers, der uns am Leben hält und vor Überforderung bewahrt. Wenn der Schlaf jedoch keine Erholung mehr bringt, erfahren wir ein anderes Müdesein. Eines, das wir als krank machend empfinden und dessen Auslöser wir oft nicht identifizieren können. Dr. med. Anne Fleck hat die heimlichen Ursachen für andauernde Müdigkeit unter die Lupe genommen: Unentdeckte Infektionen, übersehene Stoffwechselstörungen, Nahrungsmittelintoleranzen, kranke Zellen oder Umwelttoxine können an unserer Leistungsfähigkeit zehren.
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Großartig!
- Von arne o. Am hilfreichsten 19.03.2021
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Gefühle & Emotionen
- Eine Gebrauchsanweisung
- Geschrieben von: Vivian Dittmar
- Gesprochen von: Vivian Dittmar
- Spieldauer: 5 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Eine Gebrauchsanweisung für Gefühle? Gefühle und Emotionen bestimmen unser Leben, ob wir wollen oder nicht. Wir investieren viel Zeit und Geld, um bestimmte Gefühle zu vermeiden und andere möglichst oft zu erfahren. Was Gefühle und Emotionen jedoch sind und wozu wir sie überhaupt haben, ist uns meist nicht bewusst. Das kann sich jetzt ändern! In einfachen, klaren Worten führt diese Gebrauchsanweisung durch unsere Gefühlswelt. Wut, Angst, Freude, Trauer oder Scham - jedes Gefühl erfüllt eine wichtige Funktion in unserem Leben.
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Empfehlenswert trotz holpriger Lesart
- Von willy_wonka Am hilfreichsten 10.02.2021
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Immun gegen Probleme, Stress und Krisen
- Wie unser Leben gelingen kann
- Geschrieben von: Sebastian Mauritz
- Gesprochen von: Heiko Grauel, Sabina Godec
- Spieldauer: 7 Std. und 11 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Immer wieder werden wir mit Situationen konfrontiert, die uns emotional, manchmal sogar existenziell vor Herausforderungen stellen und uns dabei gleichzeitig die Chance bieten, unsere Selbstwirksamkeit zu trainieren und unser Leben bejahend und selbstgesteuert in die eigenen Hände zu nehmen. Dazu ist es notwendig, zu verstehen, wie Menschen "funktionieren". Warum reagieren wir auf Reize in einer bestimmten Art und Weise? Welche Gefühlsprozesse entstehen in uns und was machen diese scheinbar mit uns?
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Sehr gut.
- Von Laotse Am hilfreichsten 16.11.2020
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Vom Burnout zum Flow
- Kraftvolle Visionen gegen Erschöpfung und Blockaden
- Geschrieben von: Anselm Grün
- Gesprochen von: Axel Wostry
- Spieldauer: 4 Std. und 20 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Pater Anselms kleine Motivationstrainer - Hilfe zur Selbsthilfe: Kreativ sein heißt im Fluss sein. Von "Flow" als effizientester Form schöpferischer und befriedigender Arbeit spricht die Psychologie. Druck dagegen staut Energie und erzeugt Blockaden, am Ende steht der Burnout. Was uns motiviert, sind auch Bilder: Leitbilder, Vorbilder, Visionen. Sie können anspornen, beflügeln. Aber es gibt auch Bilder, die in die falsche Richtung lenken und auslaugen: Bilder von unersättlichem Mehr und Weiter, von immer höherem Einsatz.
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Das Buch ist sehr hilfreich.
- Von Jörg M. Am hilfreichsten 21.12.2020
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Über den Sinn des Lebens
- Geschrieben von: Viktor E. Frankl
- Gesprochen von: Frank Arnold
- Spieldauer: 3 Std. und 8 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Elf Monate nach seiner Befreiung aus dem Konzentrationslager hielt Viktor E. Frankl im März 1946 eine Reihe von Vorträgen an der Volkshochschule des Wiener Arbeiterbezirks Ottakring. Der Psychologe, der später weltberühmt werden sollte, erklärte seine zentralen Gedanken zu Lebenssinn und Resilienz. Ausgehend von seiner eigenen Maxime "Lebe so, als ob du zum zweiten Male lebtest", entfaltet Frankl seine Grundüberzeugung, dass Menschsein in jeder Lebenslage Auch-anders-Können bedeutet.
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Victor Frankl zensieren?
- Von Lex Am hilfreichsten 28.02.2020
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Das innere Navi
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In diesem Hörbuch stellt Erfolgsautorin Vivian Dittmar erstmals die fünf Disziplinen des Denkens vor: Inspiration, Intuition, Herzintelligenz, Ratio und Absicht. Sie erklärt, worin sie sich unterscheiden, was die Funktionen der einzelnen Disziplinen sind, wie sie zusammenspielen und vor allem, wie sie erkannt und entwickelt werden können. Dieses Hörbuch bringt Klarheit.
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Etwas langweilig und eintönig vorgelesen.
- Von Edith Krol-Merbouh Am hilfreichsten 28.02.2021
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Wie wir werden, wer wir sind
- Die Entstehung des menschlichen Selbst durch Resonanz
- Geschrieben von: Joachim Bauer
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Neue Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften zeigen: Der Mensch wird ohne ein Selbst geboren. Wie aber entsteht unser Ich, das sich später von anderen Menschen abgrenzen kann? Wie gelingt es uns, ein Ich, Du oder Wir zu denken, zu fühlen, zu erleben? Was macht einen Menschen zum Individuum? Diesen zentralen Fragen geht Joachim Bauer in diesem Hörbuch nach und legt dar, dass unser "wahres Selbst" das Produkt unserer Begegnungen und Beziehungen mit anderen - unserer geteilten Erfahrungen, Freuden und Ängste ist.
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Wissen ist Geil
- Von Rene Am hilfreichsten 14.09.2019
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Einfach gehen
- Geschrieben von: Thich Nhat Hanh
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Jeder bewusste Schritt bietet die Möglichkeit, sich am Leben zu freuen, sich selbst zu spüren und sich zu beruhigen. Vor allem bei hartnäckigen Sorgen ist die Geh-Meditation ein geeignetes Mittel, um die innere Ruhe wieder herzustellen. Mit diesem Hörbuch gehen Sie in Würde und fühlen sich erfrischt und frei.
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Einfach klasse!
- Von Krzysztof Am hilfreichsten 27.01.2018
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Im Grunde gut
- Eine neue Geschichte der Menschheit
- Geschrieben von: Rutger Bregman
- Gesprochen von: Julian Mehne
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Geschichte
Der Historiker und Journalist Rutger Bregman setzt sich in seinem neuen Buch mit dem Wesen des Menschen auseinander. Anders als in der westlichen Denktradition angenommen ist der Mensch seinen Thesen nach nicht böse, sondern im Gegenteil: von Grund auf gut. Und geht man von dieser Prämisse aus, ist es möglich, die Welt und den Menschen in ihr komplett neu und grundoptimistisch zu denken. In seinem mitreißend geschriebenen, überzeugenden Buch präsentiert Bregman Ideen für die Verbesserung der Welt. Sie sind innovativ und mutig und stimmen vor allem hoffnungsfroh.
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Unterhaltsame, z.T. flache humanistische Predigt
- Von P. George Elsbett Am hilfreichsten 10.05.2020
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Sie müssen da nicht allein durch!
- Aus der Praxis eines Psychotherapeuten oder warum unkonventionelle Methoden oft die wirksamsten sind
- Geschrieben von: Martin Rauh-Köpsel, Manuela Runge
- Gesprochen von: Bodo Primus
- Spieldauer: 10 Std. und 7 Min.
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Geschichte
Wir alle fühlen uns manchmal hilflos, traurig und antriebslos. Wir können nicht schlafen, haben Ängste oder sogar Panik. Suchen wir dann Hilfe in einer Therapie, wissen wir selten, was auf uns zukommt. Martin Rauh-Köpsel ist Psychotherapeut - aber kein gewöhnlicher. Er gewährt uns Einblick in seine Praxis, wo er seit vielen Jahren mit ganz unterschiedlichen Methoden an den Problemen seiner Patient*innen arbeitet und sich dabei nicht scheut, über die Grenzen der etablierten Therapieformen hinauszugehen.
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Sehr unterhaltsam
- Von Yvonne Am hilfreichsten 14.03.2021
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Lebensgefühl Angst
- Geschrieben von: Wolfgang Schmidbauer
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Toller Ratgeber. Praxisnah, lösungsorientiert und motivierend! Generation Angst: Noch nie hatten so viele Menschen so viel zu verlieren wie heute. Ängste bestimmen weithin das Lebensgefühl. Gibt es einen Weg von der Generation Angst zur Generation Zuversicht? Wolfgang Schmidbauers Hörbuch ist mehr als die brillante Analyse eines Gefühls: Es ist ein Hörbuch über Lebenskunst in schwierigen Zeiten. Wolfgang Schmidbauer wurde 1941 geboren. 1966 promovierte er im Fach Psychologie über Mythos und Psychologie.
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Gehaltvoller Text, Sprecherin Fehlbesetzung
- Von Kerstin Rühle Am hilfreichsten 14.09.2020
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Woman on Fire
- Alles über die fabelhaften Wechseljahre
- Geschrieben von: Sheila de Liz
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- Spieldauer: 7 Std. und 24 Min.
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Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich nicht verlockend. Doch muss das so sein? Sheila de Liz sagt: Nein. Unser Bild von der Perimenopause ist hoffnungslos veraltet. Viele Frauen leiden unnötig, und keine muss da heute mehr "durch". Denn sind die Beschwerden erst mal richtig identifiziert, kann jede Frau viel für ihr Wohlbefinden tun.
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MÄDELS, DAS MÜSST IHR LESEN ODER HÖREN!!!
- Von Katja Am hilfreichsten 20.02.2021
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Vergangenheit loslassen: „Das lasse ich hinter mir…”
- Wie du mit altem Schmerz abschließt, um in der Zukunft nicht zu sterben
- Geschrieben von: Stefanie Lorenz
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Viele Menschen neigen zum Grübeln: Ständig werden schmerzhafte Verletzungen aus der Vergangenheit neu durchlebt und Situationen wiederholt, in denen man so gerne anders gehandelt hätte. Bist du in diesem Kreislauf gefangen und möchtest endlich Vergangenes loswerden? Dies ist wichtig, denn wenn du nicht mit Erlebnissen aus der Vergangenheit abschließt, wirst du in der Zukunft innerlich langsam aber sicher sterben
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- Von Claudia Bauer Am hilfreichsten 15.07.2020
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Weisheit to go
- Große Philosophie für kleine Pausen
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Geschichte
Unterwegs mit den großen Denkern der Antike: Wie schon der erfolgreiche Vorgängerband "Philosophie to go", so verknüpft auch "Weisheit to go" die Erfahrungen der Menschen von heute mit der Weisheit bedeutender antiker Philosophen aus Ost und West. Der Unruhe, dem Stress und der Oberflächlichkeit unseres Alltags setzt Albert Kitzler die zeitlosen Wahrheiten von Seneca, Sokrates, Buddha, Konfuzius, Laotse und anderen Philosophen aus Rom, Griechenland, Indien und China entgegen.
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- Von Karsten Am hilfreichsten 28.08.2020
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- doktorFaustus
- 24.11.2018
Wagnis und Zuversicht
Wie gut dieses Hörbuch getan hat. Zuversicht gilt ja fast schon als beweisend für Naivität. Weit gefehlt. Herrn Schnabels Plädoyer kommt mit so klugen Beobachtungen, ergreifenden Geschichten, hochseriösen Forschungsergebnissen und triftigen Argumenten daher das ich mich in meiner zuversichtlichen Grundhaltung auf das erfreulichste bestärkt und unterstützt fühle. Herr Schnabel ist ein großartiger Autor. Wissenschaftsjournalismus vom Allerfeinsten. Absolute Extraklasse. Zum gleich-wieder-anhören-gut. Zuversicht tut not. Für welche Zeit, für welche Epoche hätte das nicht gegolten und würde nicht gelten. Ganz wunderbar gelesen. Dringende Empfehlung. Darf ich noch um die Einlesung von "Die Vermessung des Glaubens" von Hern Schnabel bitten.
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- 28.11.2019
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Nach dem 2. Kapitel musste ich abbrechen.
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Tolles Buch!
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