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Inhaltsangabe

Gelassen, wie ein Zen-Meistern

Wolltest du immer schon einmal wissen, was Zen Meditation eigentlich ist und was es dir bringen könnte Meditation zu lernen? Denkst du bei dem Wort Meditation sofort an Mönche in Kutten und komplizierte Atemtechniken und hast dich immer gefragt, ob so etwas überhaupt mit deinem Alltag in Einklang zu bringen ist?

Die einfache Antwort ist - ja! Zen Meditation ist für alle. Sie kann in jedem Alter gelernt werden und du wirst in unserem Ratgeber lernen, wie du sie einfach in deinen Alltag integrieren kannst.

Wir werden dir die Technik des Zazen (sitzende Meditation) so erklären, dass du damit gleich zu Hause beginnen kannst.

Du wirst erfahren, wie dir schon wenige Minuten Meditationspraxis am Tag helfen werden, Stress zu bewältigen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Du wirst aber auch lernen, wie du die Lebensweise des Zen in andere Situationen deines Alltags integrieren kannst und damit deinen eigenen Weg zu innerem Frieden schon heute beginnen kannst.

Mit dem Lesen dieses Buches hat diese Reise bereits begonnen und du wirst nun in kurzer Zeit lernen:

  • Was Zen bedeutet und woher es kommt
  • Wie du dein zu Hause für die Meditation vorbereitest
  • Die Technik des Zazen für Anfänger
  • Wie und wo du Zen ansonsten noch in deinen Alltag integrieren kannst
  • Die langfristigen Vorteile des Übens von Zen Meditation
  • Und vieles mehr!

©2017 Aditya Sun (P)2017 Aditya Sun

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Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

  • 3.5 out of 5 stars
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Sprecher

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Geschichte

  • 4 out of 5 stars
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    2 out of 5 stars

Sehr schwach!

Eigentlich habe ich erwartet etwas über das WIE zu erfahren, stattdessen wurde mit einer unglaublich langweiligen und monotonen Stimme nur herumgeschwafelt - enttäuschend!

  • Gesamt
    3 out of 5 stars
  • Sprecher
    2 out of 5 stars
  • Geschichte
    4 out of 5 stars

durchwachsen

schlechte Audioqualität. der Sprecher verspricht sich ab und an. wenn man so etwas verkaufen möchte sollte man erwarten können, das ein schnittprogramm verwendet werden kann.

3 von 6 Hörern fanden diese Rezension hilfreich

  • Gesamt
    1 out of 5 stars
  • Sprecher
    1 out of 5 stars
  • Geschichte
    5 out of 5 stars

Furchtbare Stimme

Klingt wie eine schnelle Computerstimme in einem Blecheimer und das noch mit Akzent. Schade sonst guter Inhalt.

0 von 1 Hörern fanden diese Rezension hilfreich