Yoga für den Rücken

Für innere Ruhe & einen starken Rücken

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Yoga für den Rücken

Von: Canda

Gesprochen von: Canda

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Über diesen Titel

"Yoga für den Rücken" hilft, Körper und Geist in Einklang zu bringen und gleicht insbesondere die muskulären Dysbalancen im Rückenbereich aus: abgeschwächte Muskelgruppen werden aufgebaut und verkürzte Muskelgruppen werden gedehnt. Auch werden Verspannungen und Fehlhaltungen korrigiert und die Körperhaltung optimiert.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

Fitness, Diät & Ernährung

Gymnastik & Fitness

Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness

Am relevantesten

Eine gelungene Mischung aus Yoga und Meditation. Die Übungen sind für Anfänger geeignet, entspannend für Geist und Rücken.

Gute Kombination

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Ich bin fröh dieses Hörbuch gefunden zu haben, zum alleine üben ist es für mich genau richtig.

Empfehlenswert

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Ein planloses Sammelsurium von Yogahaltungen, das einen zwingt, ständig die Stellung zu wechseln. Leider unbrauchbar.

Sammelsurium

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