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Yoga-Entspannung
- Das Yoga-Nidra-Übungsprogramm für Körper und Geist
- Gesprochen von: Claudia Eva Reinig
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
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Hörer, die diesen Titel gekauft haben, kauften auch…
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Yin Yoga
- Von: Ranja Weis
- Gesprochen von: Ranja Weis
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.
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tolles Yogaprogramm
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 02.04.2021
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Yoga der Achtsamkeit
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an.
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hat mir gut gefallen
- Von FrankGusche Am hilfreichsten 18.01.2020
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Yoga Nidra 1
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden.
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Sofort wirksam, verblüffend einfach
- Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
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Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Yoga wirkt sich nachweislich positiv sowohl auf die physische als auch auf die psychische Gesundheit aus. Yoga kann zu einer Linderung verschiedenster krankheitsbedingter Beschwerden, wie z.B. Schlafstörungen, Durchblutungsstörungen, Angstzuständen, Depression, chronischen Kopfschmerzen und Rückenschmerzen führen. Die Aktivierung der Muskeln, Sehnen, Bänder und Blut- und Lymphgefäße führt zu einer verbesserten Durchblutung.
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sehr gutes Hörbuch
- Von Zimmerfrauchen Am hilfreichsten 18.02.2021
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Yoga Nidra
- Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
- Von: Stefanie Grabner
- Gesprochen von: Stefanie Grabner
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras.
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Fazit: unbrauchbar
- Von Konnie Am hilfreichsten 15.11.2021
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Yoga - Wirkung, Wahrheit, Weisheit
- Wie Sie eine uralte Kultur für sich und Ihren Körper neu entdecken können
- Von: Claudia Scheiderer
- Gesprochen von: Susanne Moison
- Spieldauer: 1 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wer Yoga im Schnelldurchgang verstehen will, der höre in dieses unterhaltsame Hörbuch. Alles über Yoga - kurz und umfassend: Was kann Yoga...
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Tolles Hörbuch
- Von Mahalani Am hilfreichsten 17.01.2015
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Yin Yoga
- Von: Ranja Weis
- Gesprochen von: Ranja Weis
- Spieldauer: 54 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Du fühlst dich gestresst und verspannt? Dann versuche doch einfach mal Yin Yoga, um zur Ruhe zu kommen und loszulassen. In dieser sanften Yoga-Praxis bleibst du etwas länger in den Haltungen und lässt den Atem frei fließen. So entfaltet Yin Yoga seine beruhigende und ausgleichende Wirkung. Und ganz nebenbei kannst du tief in dich hineinhören, deine Gedanken beobachten, deine Gefühle wahrnehmen und dich selbst etwas besser kennenlernen.
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tolles Yogaprogramm
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 02.04.2021
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Yoga der Achtsamkeit
- Von: Anna Trökes
- Gesprochen von: Anna Trökes
- Spieldauer: 1 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an.
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hat mir gut gefallen
- Von FrankGusche Am hilfreichsten 18.01.2020
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Yoga Nidra 1
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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"Yoga Nidra 1": Yoga Nidra ist eine systematische Methode, um vollkommene mentale, emotionale und physische Entspannung herbeizuführen. Die Übung wird üblicherweise in Shavasana ausgeführt (auf dem Rücken liegend), aber auch im Sitzen verliert sie nur wenig an Wirksamkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bei dieser Yoga Nidra Übung wurde absichtlich auf Visualisierungen verzichtet. Sie ist daher auch für Menschen geeignet, die stark introvertiert sind oder unter Depressionen leiden.
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- Von kimido Am hilfreichsten 03.12.2017
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Yoga für Anfänger: Geführte Übungen zur Entspannung, für neue Energie und Lebensfreude
- Von: Volker Hoffmann
- Gesprochen von: Karlheinz Böhm
- Spieldauer: 1 Std. und 5 Min.
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- Von Zimmerfrauchen Am hilfreichsten 18.02.2021
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Yoga Nidra
- Die geführte Tiefenentspannung für Körper, Seele und Geist
- Von: Stefanie Grabner
- Gesprochen von: Stefanie Grabner
- Spieldauer: 2 Std. und 6 Min.
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Geschichte
YOGA NIDRA IST EINE DER WIRKUNGSVOLLSTEN TIEFENENTSPANNUNGSMETHODEN zum Auflösen von körperlichen, emotionalen und mentalen Verspannungen. Seine Wurzeln liegen in Indien und beruhen auf der tantrischen Wissenschaft und jahrtausende alten Schriften, den Yoga Sutras.
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- Von Konnie Am hilfreichsten 15.11.2021
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- Von: Claudia Scheiderer
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Tolles Hörbuch
- Von Mahalani Am hilfreichsten 17.01.2015
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Yoga Nidra
- Tiefenentspannung
- Von: Swami Marutdeva Saraswati
- Gesprochen von: Swami Marutdeva Saraswati
- Spieldauer: 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Satyananda Yoga Nidra® ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der SATYANANDA YOGA - BIHAR YOGA Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung. Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der SATYANANDA YOGA® Tradition.
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Prima !!
- Von D.K. Am hilfreichsten 10.02.2022
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Yoga Nidra für Geübte & Antar Mouna für Geübte
- Von: Swami Prakashananda Saraswati
- Gesprochen von: Swami Prakashananda Saraswati
- Spieldauer: 1 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Dieses Hörbuch in Deutsch, gesprochen von Swami Prakashananda Saraswati, entstammt dem Original aus der "Bihar School of Yoga", in dem Swami Niranjanananda Saraswati durch die Übungen führt. Die Technik Yoga Nidra entstammt dem esoterischen System Nyasa, das in den tantrischen Schriften beschrieben wird.
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gut
- Von Helga L. Am hilfreichsten 21.12.2020
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YOGA MUSIK
- 11 traumhafte Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist und Seele
- Von: Yella A. Deeken
- Gesprochen von: Klaus-Peter Parisius
- Spieldauer: 8 Std. und 50 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Sie verfügen mit diesem Hörbuch über 11 schwebende Kompositionen mit langen, warmen Basstönen, perfekt für jede Yoga-Session. Eine einzigartige Mischung aus sanfter Entspannungsmusik und dezenten Naturgeräuschen, für heilende Harmonisierung und sanften Energieausgleich beim Yoga. Alle Stücke vereinen künstlerische Inspiration, Sensitivität und exzellente Soundqualität, die richtigen Töne schwingen in perfekter Resonanz mit Ihrem Körper und bringen ihn in einen Zustand tiefster Entspannung. Profitieren Sie von den sanften Klangwelten, die Ihre Seele beruhigen, Ihren Pulsschlag senken sowie Körper und Geist nachhaltig entspannen.
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Wunderbares Hörbuch :)
- Von YV Am hilfreichsten 01.06.2019
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Fit mit Yoga
- Von: Ricarda Rasch
- Gesprochen von: Ricarda Rasch
- Spieldauer: 49 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein Yoga-Programm für Körper, Geist und Verstand, praktisch für jedes Alter.
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Sehr gut erklärt, schöne Abfolge
- Von HPsFluffi Am hilfreichsten 01.03.2017
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Luna-Yoga für den Rücken
- Entspannung finden, Kraft tanken
- Von: Adelheid Ohlig
- Gesprochen von: Adelheid Ohlig
- Spieldauer: 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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sanfter Übungsdurchgang
- Von Liv Am hilfreichsten 09.04.2020
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Beruhigende Musik - 15 traumhafte XXL-Klangwelten zur Entspannung von Körper, Geist & Seele
- Yoga, Meditation, Hypnose, Tiefenentspannung, Reiki, QiGong, Inspiration, Massage, Heilung, Wellness, Energiearbeit
- Von: Neil Portman
- Gesprochen von: Jonathan Kaiser
- Spieldauer: 8 Std. und 34 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über 15 traumhafte Klangwelten, die Ihre Nerven beruhigen und Ihre Seele streicheln. Sanfte und harmonische Klangwelten und Entspannungsmusiken, die eine angenehm sanfte und harmonische Atmosphäre erzeugen. Ohne Sprecher, perfekt zum Einschlafen, Runterkommen, zum Meditieren oder für die Energiearbeit. Warme, weiche Basstöne schwingen mit Ihrem Körper in Resonanz, bringen ihn zurück in seinen natürlichen Zustand und wirken heilsam und regenerierend.
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Musik gut. Sprachansage deplatziert
- Von Ika Am hilfreichsten 18.03.2022
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Hormon Yoga
- Das vitalisierende Workout aus dem Kundalini Yoga
- Von: Canda
- Gesprochen von: Canda
- Spieldauer: 1 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Hormon Yoga wirkt auf das weibliche Hormonsystem in seiner Gesamtheit. Die speziellen Übungen aus dem Kundalini Yoga sind über 3000 Jahre alt...
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Entspannung und Bewegung in einem
- Von salat1502 Am hilfreichsten 28.08.2016
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Meditationen für das Innere Kind
- Transformation alter Verletzungen, Heilung des Inneren Kindes, Reise zum höheren Selbst
- Von: Aino Simon
- Gesprochen von: Aino Simon
- Spieldauer: 2 Std. und 38 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Jeder Mensch hat eine Sehnsucht danach geliebt und akzeptiert zu werden. Doch frühe Erfahrungen im Leben haben nach wie vor Auswirkungen auf viele unserer Lebensbereiche. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass 99% unserer heutigen Probleme ihre Wurzel in der Kindheit haben. Lass nicht länger zu, dass Verletzungen aus der Kindheit dein Leben negativ beeinflussen. In diesem Premium-Hörbuch zeigen die bekannte Paartherapeutin Aino Simon und Bestseller-Autor Patrick Lynen, wie du Kontakt mit deinem Inneren Kind aufnehmen kannst und so mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben bringst.
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Ruhsame Meditation
- Von Horn Thomas Am hilfreichsten 24.04.2021
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Nidra Yoga
- Einführung und Meditationen
- Von: Patricia Römpke
- Gesprochen von: Patricia Römpke
- Spieldauer: 4 Std. und 38 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Nidra Yoga ist Yoga für die Seele. Hier geht es um Entspannung und Achtsamkeit. Nach einer Einstimmung in Nidra Yoga erhalten Sie hier neun geführte Meditationen, die Sie durch Ihren Körper führen. Fühlen Sie die Energie!
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erwartung nicht erfüllt
- Von Klaus A. Am hilfreichsten 06.09.2019
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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden
- Von: Minddrops
- Gesprochen von: Irina Scholz
- Spieldauer: 2 Std. und 54 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobsen ist eine der effektivsten & auch beliebtesten Entspannungsmethoden. Sie ist sehr leicht zu erlernen, beansprucht nur wenig Zeit und entfaltet ihre positive Wirkung ab der ersten Minute. Sie wirkt grundsätzlich dem schädlichen Stress entgegen und kann so bei quasi allen daraus resultierenden Erkrankungen und deren Symptomen deutliche Linderung oder sogar Heilung bewirken.
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Sehr gute Anleitung, großartige Sprecherin
- Von Waschbär Am hilfreichsten 26.06.2020
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OM Mantra & OM Meditation
- Meditative OM-Klangwelten für Erdung, Entspannung und Körperarbeit
- Von: Abhamani Ajash, Lhamo Sarepo
- Gesprochen von: Stephan Müller
- Spieldauer: 3 Std. und 58 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In sehr vielen Kulturen ist die Bedeutung des Mantras 'OM' als heilende Kraft bekannt. In Indien, Tibet oder Nepal schon seit über 5000 Jahren. OM-Meditationen können Ihnen dabei helfen, sich in sich selbst und Ihren Körper zu spüren, Disharmonien auszugleichen und die Körpervitalität anzuregen. Erleben Sie mit diesem Premium-Hörbuch sieben ultimative OM-Klangwelten in exzellenter Audioqualität.
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Wunderschön!
- Von YM Am hilfreichsten 22.10.2020
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Tiefenentspannung und guter Schlaf
- Von: Werner Eberwein
- Gesprochen von: Werner Eberwein
- Spieldauer: 1 Std. und 2 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Bei Stress oder emotionaler Belastung kann es schwerfallen, sich wirklich auszuruhen und erholsamen Schlaf zu finden. Dieses Selbsthypnose-Hörbuch führt Sie in einen vertieften Entspannungs- und Versenkungszustand, der sich anfühlen kann wie Dösen oder Träumen bis hin zu dem Gefühl, geschlafen zu haben. Durch regelmäßiges Hören des Hörbuches werden Ihre Fähigkeiten zur Tiefenentspannung und zu wohligem Schlaf gefördert.
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Eine seiner besten
- Von Roma-Luz Am hilfreichsten 17.11.2016
Das sagen andere Hörer zu Yoga-Entspannung
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- kirstin luhmer
- 04.01.2018
Tiefes Abtauchen und entspannen
Sehr angenehme Sprecherin, gute Hintergrund Klänge. Eine sehr gute Begleitung in die Yoga tiefen Entspannung.
Mir gefällt es persönlich besser, wenn es nicht zu sehr in eine Esotherische Sprache geht und das ist mit diesem Hörbuch sehr gelungen.
Drei verschiedene Yoga Nidra Reisen und alle sehr gut.
Vielen Dank für dieses tolle Hörbuch.
14 Leute fanden das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- MR
- 10.09.2021
Tiefenentspannt
Ein Ritual für jeden Abend. Eine super angenehme Stimme und Wohlfühlfaktor pur!!! Kann ich nur empfehlen
1 Person fand das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Familie B.
- 15.03.2021
Entspannung
Ich finde dieses Hörbuch sehr entspannend
Wie autogenes Training nur viel schneller und kürzer, so dass man dies gut mal zur Mittagszeit oder kurze Entspannungspause nutzen kann, wenn man sich kurz hinlegen kann. Mir hilft das ganz kurze Entspannung wirklich auch zu finden
1 Person fand das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Kosmetina
- 27.11.2020
Sehr angenehme Stimme und sehr entspannendes Progr
hat mir sehr gut gefallen ich komme sofort runter in den Entspannungsmodus. Wäre fast eingeschlafen wenn Sie einen nicht erinnert hätte wach zu bleiben ;)
Die Stimme klingt toll auch die Hintergrundmusik total angenehm. Mache ich ab sofort öfter auch die Zeit ist toll ca 30 Minuten.
Kann ich empfehlen!
1 Person fand das hilfreich
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- S. R. Schilinger-T
- 02.12.2022
Wunderbare Entspannung
Wunderbare Entspannung, sehr angenehme Stimme. Undedingt empfehlenswert. Zwei unterschiedlich lange Übungen stehen zur Auswahl.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Anonymer Hörer
- 31.10.2022
super entspannend
Ich weiss, es ist nicht gedacht zum einschlafen, es funktioniert aber wunderbar :) auch entspannend wenn man es korrekt ausführt.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
- Line
- 15.08.2021
Sehr angenehme Stimme. kann ich nur empfehlen
einfach nur Entspannten
Beruhigende Stimme der Sprecherin
Empfehlenswert
werde ich auf jeden Fall weiter machen
5Sterne in allen Punkten