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    Inhaltsangabe

    Yoga Nidra wird in der Rückenlage mit geschlossenen Augen ausgeführt. Verschiedene Anleitungen zur Wahrnehmung der Körperteile, des Atems, der Gefühle und Empfindungen sowie Visualisierungen führen zum bewussten Schlaf, zu einem aufnahmebereiten und durchlässigen Zustand. In ihm können sich überholte Denk- und Verhaltensmuster sowie Blockaden und deren Ursprung zeigen. Dies ist der erste Schritt zum Loslassen veralteter Vorstellungen und Ideen. So kann Raum für kreatives Erleben, höhere Inspiration und tiefe Weisheit entstehen. Am Beginn und am Ende der Übungen wird innerlich ein Sankalpa, ein positiver Vorsatz, formuliert. Dieser Vorsatz kann dem Leben eine positive Richtung geben und die Struktur des Geistes stärken.
    ©2009 Theseus (P)2009 Theseus

    Das sagen andere Hörer zu Yoga-Entspannung

    Bewertung
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    Geschichte
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    Tiefes Abtauchen und entspannen

    Sehr angenehme Sprecherin, gute Hintergrund Klänge. Eine sehr gute Begleitung in die Yoga tiefen Entspannung.
    Mir gefällt es persönlich besser, wenn es nicht zu sehr in eine Esotherische Sprache geht und das ist mit diesem Hörbuch sehr gelungen.
    Drei verschiedene Yoga Nidra Reisen und alle sehr gut.
    Vielen Dank für dieses tolle Hörbuch.

    13 Leute fanden das hilfreich

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    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Sehr angenehme Stimme und sehr entspannendes Progr

    hat mir sehr gut gefallen ich komme sofort runter in den Entspannungsmodus. Wäre fast eingeschlafen wenn Sie einen nicht erinnert hätte wach zu bleiben ;)
    Die Stimme klingt toll auch die Hintergrundmusik total angenehm. Mache ich ab sofort öfter auch die Zeit ist toll ca 30 Minuten.
    Kann ich empfehlen!

    1 Person fand das hilfreich

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    Entspannung

    Ich finde dieses Hörbuch sehr entspannend
    Wie autogenes Training nur viel schneller und kürzer, so dass man dies gut mal zur Mittagszeit oder kurze Entspannungspause nutzen kann, wenn man sich kurz hinlegen kann. Mir hilft das ganz kurze Entspannung wirklich auch zu finden