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Willpower

Rediscovering the Greatest Human Strength

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Willpower

Von: Roy F. Baumeister, John Tierney
Gesprochen von: Denis O'Hare
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Über diesen Titel

One of the world's most esteemed and influential psychologists, Roy F. Baumeister, teams with New York Times science writer John Tierney to reveal the secrets of self-control and how to master it.

Pioneering research psychologist Roy F. Baumeister collaborates with New York Times science writer John Tierney to revolutionize our understanding of the most coveted human virtue: self-control. Drawing on cutting-edge research and the wisdom of real-life experts, Willpower shares lessons on how to focus our strength, resist temptation, and redirect our lives. It shows listeners how to be realistic when setting goals, monitor their progress, and how to keep faith when they falter. By blending practical wisdom with the best of recent research science, Willpower makes it clear that whatever we seek - from happiness to good health to financial security - we won’t reach our goals without first learning to harness self-control.

©2011 Roy F. Baumeister (P)2019 Penguin Audio Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Seelische & Geistige Gesundheit

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Kritikerstimmen

"The psychologist Roy F. Baumeister has shown that the force metaphor has a kernel of neurobiological reality. In Willpower, he has teamed up with the irreverent New York Times science columnist John Tierney to explain this ingenious research and show how it can enhance our lives.... Willpower is an immensely rewarding book, filled with ingenious research, wise advice and insightful reflections on the human condition." (Steven Pinker, The New York Times Book Review)

"An accessible, empirically grounded guide to willpower and how best to deploy it to overcome temptation." (The Wall Street Journal)

"Willpower is sure to inspire further groundbreaking research into the mechanics of willpower. One implication is already apparent. Since repeated behaviors eventually turn into habits, improving willpower long term requires a unique strategy - a habit of changing habits, of continually expanding our zones of comfort. One such practice, it seems, is the 'routine' of learning. That's a habit that this brilliant book will certainly nourish." (The Daily Beast)

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Profile Image for Hatem Azzam

Excellent Book

If you want to learn more about willpower and self for control, start here. This is the best I read on the subject, supported by regirous research and good storytelling. Time well invested!

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Profile Image for maxwell

Großartig

10/10 would read again. I really appreciated the amount of details, practical examples and studies they put in.

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Profile Image for Audrey Stephens

sehr interessant

Tolles Buch und auch viel sehr nützliches wissen. Leider an manchen stellen etwas redundant. Bin sehr beeindruckt drüber wie viel wir über will power wissen.

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