Wie überwinde ich meine Sucht? Der Weg zu einem Leben ohne Zwang

Süchte bergen in ihrem innersten Kern die Suche nach Erfüllung...

Woher stammen unsere Erwartungen? Machen wir uns glücklich damit oder einsam? Was passiert, wenn wir etwas erwarten? Was haben Erwartungen mit Dominanz und Terror zu tun? Wer mit einer Erwartung auf seine Mitmenschen zugeht, gibt nichts, sondern investiert. Das bedeutet, er tut es für sich. Somit machen uns die Erwartungen einsam. Mit unseren Erwartungen terrorisieren und dominieren wir uns gegenseitig. Jeder versucht, das Verhalten der Anderen so anzupassen, um seine Erwartungen durch andere zu erfüllen. Unsere Erwartungen sind eine der wichtigsten Quellen unserer Schmerzen und Unglückseligkeiten!

Die meisten von uns verbinden den Begriff "Selbstdisziplin" mit Unannehmlichkeiten. Wir glauben, Selbstdisziplin bringt ein freudloses Leben mit sich, da wir auf das Schöne und Angenehme verzichten müssen. Das Gegenteil ist der Fall! Wahre Selbstdisziplin schenkt uns Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl, Lebensfreude und Glückseligkeit. Wer sich diszipliniert, überlässt sein Glück nicht dem Zufall, sondern arbeitet dafür im Jetzt und Hier. Disziplinierte Menschen machen immer weniger Fehler, dadurch werden sie erfolgreicher und glücklicher.

Unser Leben wird von unseren Ängsten, Sorgen und Hemmungen eingeengt und zerstört. Auf diese Weise leidet unsere Lebensqualität enorm, die Folge ist ein Leben ohne Freude, Liebe und Glück. Wer ein glückliches Leben mit viel Freude, Glück und Erfolg haben möchte, muss lernen, sein tägliches Leben zu lieben, statt es zu fürchten. Wir haben die Wahl, unsere Kraft in unsere Ängste und Sorgen einzugeben oder in unser Glück.

Sei es übertriebenes Händewaschen oder Aufräumen, sei es die ständige Kontrolle, ob Türen verschlossen oder Wasserhähne zugedreht sind - zwanghafte Verhaltensweisen und Rituale sind für die betroffenen Personen unangenehm, anstrengend und belasten das tägliche Leben. Mit Kognitiver Verhaltenstherapie lassen sich Zwänge gut behandeln. Das Hörbuch gibt Betroffenen Informationen zur Störung sowie eine genaue Anleitung, wie sie die Zwänge in Selbstbehandlung überwinden können.

Craig Beck ist ein angesehener Familienmensch mit zwei Kindern, einem wunderschönen Zuhause und einer erfolgreichen Medienkarriere; er ist Geschäftsführer in zahlreichen Gesellschaften und leitete in der Vergangenheit zudem eine große Wohlfahrtsorganisation für Kinder. Craig war trotz seiner Angewohnheit, zwei Flaschen Wein jeden Abend zu trinken, ein erfolgreicher und funktionierender Geschäftsmann.

Das Leben ist eine ständige Veränderung. Wer die Veränderungen nicht annimmt, lehnt das Leben ab und bleibt stehen. Der Mensch kann stehen bleiben, aber sein Leben läuft weiter, an ihm vorbei! So entsteht ein Sumpf aus Leid, Trauer, Einsamkeit, Enttäuschung und Krankheiten. Wer innerlich stehen bleibt, bleibt nicht nur stehen, sondern bewegt sich abwärts in seinem eigenen Sumpf. Das muss aber nicht sein! Denn wir haben ein sehr einfaches und effektives Hilfsmittel: Loslassen!

Das live gechannelte Audiobook "Aus der Abhängigkeit in die Freiheit" bietet neuartige spirituelle Perspektiven auf das Thema Sucht und Abhängigkeiten...

Viele Menschen sind der Überzeugung, sie wären nicht einsam, nur weil sie viele Freunde und Bekannte haben oder nur weil sie verheiratet sind und Kinder haben. Dabei ist Einsamkeit ein Zustand der Seele, der uns sehr selten auffällt, da wir uns mit uns selbst selten beschäftigen. Einsamkeit lässt sich ausschließlich durch innere und seelische Verbundenheit mit unseren Mitmenschen überwinden und lässt sich durch äußere Umstände nicht verdrängen. Deshalb können wir viele Menschen um uns herum haben und uns trotzdem sehr einsam fühlen.

Warum sind Selbstvertrauen und Selbstsicherheit eigentlich so wichtig in unserem Leben? Wir haben schon als Kind gelernt, konform mit der Umwelt zu werden, um Belohnungen zu erhalten und um Bestrafungen zu entkommen. So werden nicht nur Haustiere, sondern auch Kinder und Erwachsene dressiert. Es geht schon in der Familie los, dann im Kindergarten, in der Schule usw. Irgendwann erkennen wir, dass wir uns viele Konflikte einhandeln, wenn wir das tun, was wir wirklich wollen.

"Stellen Sie sich vor, wie Sie ein Walnussbrot aufschneiden, einen provenzalischen Ziegenkäse aus dem Einschlagpapier nehmen, ein paar Muskattrauben dazulegen und sich einen kalifornischen Pinot Noir ins Glas gießen. Wie Sie schon nach dem ersten Schluck spüren, dass jenes warme Gefühl der Entspannung durch Ihren Körper fließt. Wie Sie eine Zufriedenheit spüren, die sich ein bisschen wie Glück anfühlt." Aber was ist, wenn es nicht bei dem einen Glas Wein bleibt?

Gesunder Schlaf ist wichtig. Doch leider ist er für viele von uns keine Selbstverständlichkeit mehr. Ein- und Durchschlafprobleme sorgen dafür, dass man sich in die Schlaflosigkeit hineinsteigert und häufig sogar Angst vor dem Einschlafen entwickelt. Auf Dauer kann das zu einer starken Minderung der Lebensfreude führen. Schlafstörungen können die unterschiedlichsten Ursachen besitzen, doch eines haben fast alle Schlafprobleme gemeinsam: sie sind seelisch bedingt und damit psychischer Natur.

Erfahren Sie, wie Sie Ihren Geist entfesseln, um disziplinierter, erfolgreicher und glücklicher zu werden. Bestsellerautor und Erfolgscoach Michael Leister erklärt in diesem Kurzratgeber die Grundlagen der Disziplin und Willenskraft. Lernen Sie mithilfe von 12 einfachen und praktischen Maßnahmen, wie Sie Ihren inneren Schweinehund konkret und nachhaltig überwinden können, um endlich Ihre Ziele zu erreichen! Dieses Hörbuch ist für alle, die endlich mehr vom Leben wollen und müde davon sind, in der Komfortzone festzustecken.

Chaos macht krank und bremst uns aus. Warum erlebe ich so viel Chaos? Wie kann ich damit umgehen und wie kann ich diesen Zustand beenden? Saeed klärt über die Ursachen von Chaos in unserem Leben auf und zeigt Wege in eine echte, wahre Ordnung, die die Grundlage für ein gesundes, glückliches und erfolgreiches Leben ist.

CD aus dem Arkana-Audio-Selbstheilungsprogramm
Geführte Meditationen mit Musikuntermalung

Dieses Programm ermöglicht auf einfache und sogar genussreich entspannende Art und Weise, die geistig-seelischen Hintergründe der eigenen Rauchlust zu durchschauen. Wenn diese Muster bekannt sind, fällt es ungleich leichter, sich mit den dahinter liegenden Energien auf konstruktive Weise einzulassen.