Unstuck
A Guide to Emotional Regulation for ADHD Brains
Artikelen konden niet worden toegevoegd
Sorry, we kunnen dit artikel niet toevoegen omdat je winkelwagen vol is.
De titel kon niet aan je winkelwagen worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
De titel kon niet aan je verlanglijst worden toegevoegd.
Probeer het later opnieuw
“Uit verlanglijst verwijderen” mislukt.
Probeer het later opnieuw
“Podcast volgen” mislukt
“Podcast niet meer volgen” mislukt
Gratis in de proefperiode
Ben je Amazon Prime-lid? Probeer Audible 60 dagen gratis
Activeer het gratis proefabonnement met de optie om maandelijks flexibel te pauzeren of op te zeggen.
Na de proefperiode krijg je een gevarieerd aanbod van audioboeken, kinderhoorspelen en originele podcasts voor € 9,95 per maand.
Kies elke maand een titel uit de hele catalogus en behoud hem.
Unstuck
Voorbestellen voor € 18,94
-
Verteld door:
-
Van:
-
Marcy Caldwell
Emotional dysregulation shows up in multiple ways—like the paralyzing anxiety that comes when a big decision needs to be made, or the inability to let go of a stressful conversation at work, or even the frustration that bubbles into an angry outburst when our kids misbehave. The result is that adults with ADHD rarely get a break from the severity of their emotions.
UNSTUCK explains the science behind the ADHD brain’s regulatory system and provides evidence-based strategies for rewiring the brain’s ability to handle challenging emotions. Chapters are purposefully tailored to the ADHD brain, with short sections, exercises and colorful metaphors. Through Marcy’s proprietary tool—the Emotion Meter—she demonstrates that the key is recognizing the intensity of your emotions so you can de-escalate, going from a raging Red to a flooded Orange, down to a stabilizing Yellow and finally entering a calm Green.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Nog geen reviews beschikbaar