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Umarme dich selbst!

Das kleine Hörbuch mit Berührung für Gesundheit und Gelassenheit

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Umarme dich selbst!

Von: Milka Reich
Gesprochen von: Irina Scholz
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Über diesen Titel

Nichts macht uns mehr Mut, nichts gibt uns mehr Nähe... und nichts hat einen größeren Zauber als eine sanfte Berührung.

Für seine körperliche und seelische Gesundheit braucht der Mensch Berührung fast ebenso dringend wie Nahrung und Schlaf. Berührung erzeugt Vertrauen und Wohlbefinden, kann sogar Depressionen und chronische Schmerzen lindern, das Immunsystem stärken und den Blutdruck senken. Wer berührt und berührt wird, ist glücklicher, großzügiger und entspannter.

Beschenken Sie sich selbst mit kleinen Übungen und großer Wirkung!

©2020 Lübbe Audio (P)2020 Lübbe Audio Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg Selbstwertgefühl

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Auch wenn man die Übungen im Hörbuch natürlich nicht sieht, so kann man wunderbar den Anleitungen folgen, ab und zu pausieren und die Übungen ausführen. Darüber hinaus erläutert dieses wunderbare Hörbuch, wie wichtig und wertvoll Berührungen für unser Wohlbefinden und unsere Beziehungen sind. Sehr empfehlenswert!

Berührend und wohltuend umarmend

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
zu merken was manchmal einem selbst fehlt und es ändern zu können ist beruhigend , so war es für mich . Man kann dem Inhalt gut folgen ,es umsetzen und sich hineinversetzen.

Gute Erzählstimme

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Gute Thematik.

Guter Inhalt.

Als Hörbuch ungeeignet.

Die Übung muss man sehen. Nicht hören.

Schade. ☹️

Gut. Aber nicht als Hörbuch

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.