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TrophoTraining

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Von: Jakob Derbolowsky
Gesprochen von: Jakob Derbolowsky
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Über diesen Titel

 Die Anleitung, wie Sie mit 3x1 Minute täglich Stress verringern und entspannter leben, wie sie zu konzentrierter Gelassenheit und Freude gelangen und sich innere Kraftquellen für erfolgreiche Stressbewältigung eröffnen und Ihr Selbstbewusstsein stärken.©2012 Psychopaedice Verlag (P)2017 Jakob Derbolowsky Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

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Selbstübungen leicht und effektiv zur Entspannung

Da einige störende Nebengeräusche (an- und ausschalten der Aufnahme, sehr laute Atemgeräusche, z.T. Hintergrundgeräusche) vorhanden sind und zum Teil die Sprechpausen für meinen Geschmack etwas zu kurz sind, einen Punkt Abzug.

Die Übungen sind leicht durchzuführen, sehr gut erklärt. Ich empfehle sich Karteikarten für die einzelnen Übungen anzufertigen, um diese dann ohne die Stelle im Hörbuch suchen zu müssen, durchführen zu können.

Der Effekt ist bereits nach den ersten 2-3 Übungen erspürbar.

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Blitzentspannung - garantiert

Am Anfang eher ungläubig was die Methode betraf. Noch eine Variante oder eine leere Versprechung?

Weit gefehlt.

Trophotraining von Dr. Derbolowsky topt alles was ich bislang erfahren und getestet habe. Absolut empfehlenswert!

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