The Mediterranean Diet Guide
Det gick inte att lägga till artiklar
Tyvärr kan vi inte lägga till artikeln eftersom din kundvagn redan är full.
Titeln kunde inte läggas till i kundvagnen.
Försök igen senare
Titeln kunde inte läggas till i Önskelistan.
Försök igen senare
„Ta bort från Önskelista“ misslyckades.
Försök igen senare
„Följ podcast“ misslyckades
„Sluta följa podcast“ misslyckades
Prova Audible Standard kostnadsfritt i 30 dagar
Därefter 6,99 €/mån. Kan sägas upp varje månad
The Mediterranean Diet Guide
Berättare:
Lisa Borsa
Köp för 17,89 €
-
Berättare:
-
Lisa Borsa
Based on the fundamentals of balancing foods high in omega-3 fats such as fresh fruits, vegetables, fish, olive oil, nuts, etc. The Mediterranean diet has a variety of health benefits. More than just a flavorful diet, this is a lifestyle developed over centuries in the warm climates along the Mediterranean Sea to help everyone appreciate life that much more. And now, you too can reap the benefits of this way of eating!
The Mediterranean Diet Guide helps you understand, develop and implement this heart-healthy diet and lifestyle. In this nutritious guide, you'll get:
- The history and science behind the Mediterranean diet and what makes it so exceptional.
- Essential information on the foods and beverages that make up the Mediterranean Diet Pyramid.
- An eye-opening look at how this diet can enhance heart health, help manage diabetes and assist in weight loss.
- A better understanding of the healthy fats, carbs, protein, fiber, vitamins, minerals and antioxi-dants you acquire eating the Mediterranean way.
- Over 75 good-for-you recipes, each with a complete nutritional analysis; and a month's worth of delicious menu plans--one week for each season--to kick-start your diet.
© 2023 Kimberly A. Tessmer, R.D., L.D.,Stephanie Green © 2023 DK Audio
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Inga recensioner ännu