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    Inhaltsangabe

    We are all vulnerable to addiction. Whether it's a compulsion to constantly check social media, binge eating, smoking, excessive drinking, or any other behaviors, we may find ourselves uncontrollably repeating. Why are bad habits so hard to overcome? Is there a key to conquering the cravings we know are unhealthy for us?

    This book provides groundbreaking answers to the most important questions about addiction. Dr. Judson Brewer, a psychiatrist and neuroscientist who has studied the science of addictions for 20 years, reveals how we can tap into the very processes that encourage addictive behaviors in order to step out of them. He describes the mechanisms of habit and addiction formation, then explains how the practice of mindfulness can interrupt these habits.

    Weaving together patient stories, his own experience with mindfulness practice, and current scientific findings from his own lab and others, Dr. Brewer offers a path for moving beyond our cravings, reducing stress, and ultimately living a fuller life.

    ©2017 Judson Brewer (P)2017 Blackstone Audio, Inc.

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    Das sagen andere Hörer zu The Craving Mind

    Bewertung
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    Sprecher
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    Geschichte
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    • Gesamt
      2 out of 5 stars
    • Sprecher
      1 out of 5 stars
    • Geschichte
      2 out of 5 stars

    Grauenvoller Sprecher!

    Was mochten Sie nicht am Vortrag von P. J. Ochlan?

    Der Sprecher trägt das Matherial vor als wäre es die Werbung für den neuesten Big Mac von McDonalts. Und das duchgängig.... Unglaublich gekünzelt und in einer Intonierung die es mir unmöglich gemacht hat die wissenschaftlichen Inhalte zu erfassen. Sehr anstrengend! Ich habe frustriert aufgegeben. Da ich davon ausgehe, dass die Inhalte gut sind, werde ich mir jetzt wohl das Buch kaufen müssen. Dieser Sprecher kommt bei mir devinitiv auf die schwarze Liste. Also unbedingt Hörprobe nutzen, damit solche Ärgernisse vermieden werden!

    7 Leute fanden das hilfreich

    • Gesamt
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    • Sprecher
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    • Geschichte
      4 out of 5 stars

    Computerstimme macht Inhalt kaputt

    Ich habe den Sprecher gegoogelt weil ich nicht glauben konnte, dass es sich um einen echten Menschen handelt. Er klingt sehr nach einem Computer. Ich habe die Vermutung, dass er (Schauspieler und Synchronsprecher) irgendwann seine Stimme digitalisiert hat, also einzelne Wörter eingespielt hat und dann mit seiner Stimme dieses Buch gelesen wurde. Die Aussprache klingt oft völlig verkehrt intoniert und die Worte klingen auch immer identisch. Es haftet der Aussprache ein merkwürdig blecherner Ausdruck an. Ganz seltsam. Es ist wirklich sehr schwer a) zu ertragen und b) nicht abzuschweifen bei dieser Monotonie. Und es klingt einfach nicht gut. Das macht letzten Endes das ganze Hörbuch echt kaputt. Akustisch habe ich mich durchgequält, denn der Inhalt hat mich wirklich interessiert. Ich bemerke aber gerade, dass es mir aufgrund der aufdringlichen Wirkung der Stimme zu schwer fällt, zum Inhalt überhaupt was zu sagen. Ich kann nur empfehlen, das Buch statt dessen zu lesen. Es hat mich nicht umgehauen aber es ist auch nicht schlecht.

    1 Person fand das hilfreich

    • Gesamt
      5 out of 5 stars
    • Sprecher
      5 out of 5 stars
    • Geschichte
      5 out of 5 stars

    Super helpful book

    The book is a great mix out of explenation of medical studies, personal stories and introduction to be mindful. There is even a very helpful app you can download!

    1 Person fand das hilfreich