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The Anxious Person’s Guide to Non-Monogamy

Your Guide to Open Relationships, Polyamory and Letting Go

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The Anxious Person’s Guide to Non-Monogamy

Von: Lola Phoenix, Kathy G. Slaughter LCSW - introduction
Gesprochen von: Lola Phoenix
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'Invaluable' RACHEL KRAMER BUSSEL
'Refreshingly honest, comprehensive and realistic' MEG-JOHN BARKER

Embarking on a non-monogamous relationship can be a daunting experience, opening old wounds that cause anxiety, fear and confusion, something Lola Phoenix knows about all too well.

In this all-you-need-to-know guide to exploring non-monogamy, polyamory and open relationships, Lola draws upon their years of experience in giving advice and being non-monogamous to provide guidance for every stage of your journey, helping you to prioritise your mental health and well being along the way.

Beginning with advice on starting out - such as finding your anchor, figuring out your personal reasons for pursuing non-monogamy, challenging your fears and practicing self-compassion - the book proceeds to cover the emotional aspects of non-monogamous relationships, including dealing with jealousy and judgement, managing anxiety and maintaining independence, as well as practical elements such as scheduling your time, negotiating boundaries and managing your expectations, all accompanied with activities for further exploration.
Whether you are new to non-monogamy, or have been non-monogamous for years, this insightful and empowering book will provide you with the emotional tools you will need to live a happy non-monogamous life.©2024 Lola Phoenix Beziehungen Ehe & Langzeitbeziehungen Elternschaft & Familienleben Geschlechterforschung Liebe, Partnersuche & Attraktivität Persönliche Entwicklung Sozialwissenschaften
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Am relevantesten
Vieles hier genannte ist zwar grundlegend bereits woanders skizziert worden, aber der Fokus die eigene mentale Verfassung, die Rücksichtnahme auf die eigenen und die Ressourcen anderer und die Hilfe die man erwarten kann aber auch eben nicht erwarten kann, von Communities und Einzelpersonen unterscheidet dieses Buch von den anderen. Auch wenn ich selbst nicht vollständig zu der beabsichtigten Zielgruppe gehöre, erkenne ich den Wert einiger sehr klar ausgesprochenen Wahrheiten, die man in Büchern zu diesem Thema sonst vergeblich sucht. Darüber hinaus hat es einige Übungen und stellt Fragen, die jemand dem Aufschreiben hilft durchaus zu schätzen wissen wird. Alles in allem ist es eine Kursaffirmation eher als eine Kurskorrektur, aber auch eine Sammlung wichtiger Fragestellungen, die gerade Einsteigern in das Thema den Finger auf die Stellen legen die man sonst wirklich gerne übersehen würde.

Das fehlende Puzzlestück in der Polyliteratur

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After reading (or listening to) many books related to the topic of polyamory I got the strong impression that this one might truly offer a new, very helpful perspective to anyone who is on the rather anxious and insecure side of things. If you don’t see any way how you could possibly rise to the occasion although some part of you really wants to - this might be for you!

A truly different perspective

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