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Super Human
- Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
- Gesprochen von: Max Hoffmann
- Spieldauer: 11 Std. und 9 Min.
- Ungekürztes Hörbuch
- Kategorien: Beziehungen, Elternschaft & persönliche Entwicklung, Persönliche Entwicklung
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Audible 60 Tage kostenlos testenInhaltsangabe
Mit Mitte 20 war Dave Asprey erfolgreicher Unternehmer und Multimillionär, wog jedoch 140 Kilo und litt an zahlreichen Symptomen vorzeitigen Alterns. Von da an setzte er alles daran, diesen Prozess umzukehren. Nach über 20 Jahren Forschung ist er seinem Ziel, 180 Jahre zu werden, schon deutlich näher. Mit einfachen Umstellungen in den Bereichen Ernährung, Schlaf, Bewegung und Licht sowie Hacks wie Ozontherapie und richtiger Kieferstellung kann sich der Körper selbst heilen und verjüngen. In seinem neuen Hörbuch stellt er seinen revolutionären Ansatz vor, mit dem die Zellalterung aufgehalten und die biologische Uhr zurückgedreht werden kann.
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Das Ende des Alterns
- Die revolutionäre Medizin von morgen
- Von: David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 14 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden.
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Blick in die Zukunft
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 20.09.2020
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Game Changers
- What Leaders, Innovators, and Mavericks Do to Win at Life
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey, Rick Adamson
- Spieldauer: 11 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
The best-selling author of Head Strong and The Bulletproof Diet answers the question, “How can I kick more ass at life?” by culling the wisdom of world-class thought leaders, maverick scientists, and disruptive entrepreneurs to provide proven techniques for becoming happier, healthier, and smarter.
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absolutely awesome
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 26.01.2019
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Biohacking - Optimiere dich selbst
- Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
- Von: Max Gotzler
- Gesprochen von: Max Gotzler
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten.
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Gefährliches Halbwissen
- Von Fabi G. Am hilfreichsten 23.09.2019
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Head Strong
- The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster - in Just Two Weeks
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey, Rob Shapiro
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
For the last decade, Silicon Valley entrepreneur Dave Asprey has worked with world-renowned doctors and scientists to uncover the latest, most innovative methods for making humans perform better - a process known as "biohacking". In his first book, The Bulletproof Diet, he shared his biohacking tips for taking control of your own biology. Now, in Head Strong, Asprey shows listeners how to biohack their way to sharper, smarter, faster, more resilient brains.
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Interesting aspiration, but unscientific/unhelpful
- Von Philipp Decking Am hilfreichsten 31.12.2019
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
TheBulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleepless, and handle stress with ease. By ditching traditional "diet" thinking, Asprey has maintained a 100-pound weight loss, increased his IQ, and reached a level of health that seemed unattainable. His 40s are truly better than his 20s, and The Bulletproof Diet brings his best hacks to the masses.
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Gutes Buch, aber...
- Von Charles Krüger Am hilfreichsten 27.01.2018
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Miracle Mindset
- Die Wunderformel für unausweichlichen Erfolg
- Von: Hal Elrod
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Die geistige Einstellung ist alles. Daher entwickelte Hal Elrod vor zwanzig Jahren als junger Vertreter die "Wunderformel" für das richtige Mindset. Sie lautet: unerschütterlicher Glaube + unermüdlicher Einsatz = gewünschtes Ergebnis. So brach er einen Verkaufsrekord nach dem anderen. Nachdem bei ihm Krebs diagnostiziert wurde, setzte er seine alte Formel wieder ein. Obwohl er nur eine 30-prozentige Überlebenschance hatte, konzentrierte er sich auf sein Ziel wieder gesund zu werden.
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Super motivierend!!
- Von R.K. Am hilfreichsten 15.02.2022
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Das Ende des Alterns
- Die revolutionäre Medizin von morgen
- Von: David A. Sinclair, Matthew D. LaPlante
- Gesprochen von: Michael A. Grimm
- Spieldauer: 14 Std. und 28 Min.
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
Bis vor kurzem wusste die Wissenschaft nicht, warum und wie Lebewesen altern. Seit einigen Jahren fließen Milliarden in die Altersforschung; mit dem wachsenden Verständnis für die Funktionsweise des Epigenoms lösen sich viele Rätsel um die Entwicklung und die Veränderungen von Zellen und Organismen im Laufe des Lebens. David A. Sinclair ist Professor für Genetik an der Harvard Medical School und Pionier der epigenetischen Medizin. In diesem Buch erklärt er, auf welche Weise man Gesundheit und Lebensdauer steigern kann. Unser Epigenom nimmt über die Jahrzehnte Schaden.
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- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey, Rick Adamson
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Geschichte
The best-selling author of Head Strong and The Bulletproof Diet answers the question, “How can I kick more ass at life?” by culling the wisdom of world-class thought leaders, maverick scientists, and disruptive entrepreneurs to provide proven techniques for becoming happier, healthier, and smarter.
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absolutely awesome
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Biohacking - Optimiere dich selbst
- Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben
- Von: Max Gotzler
- Gesprochen von: Max Gotzler
- Spieldauer: 5 Std. und 14 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Ein schneller Lebenswandel, ein sich ständig veränderndes Umfeld, permanente Erreichbarkeit und hohe Mobilität bestimmen unseren Alltag. Wie schaffen wir es, diesen dynamischen Anforderungen angemessen zu begegnen? Biohacker Max Gotzler hat einen Fahrplan entwickelt, um Körper und Geist auf die Belastungen unserer Zeit einzustellen und das eigene Lebensumfeld entsprechend zu gestalten.
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Gefährliches Halbwissen
- Von Fabi G. Am hilfreichsten 23.09.2019
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Head Strong
- The Bulletproof Plan to Activate Untapped Brain Energy to Work Smarter and Think Faster - in Just Two Weeks
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey, Rob Shapiro
- Spieldauer: 10 Std. und 41 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Geschichte
For the last decade, Silicon Valley entrepreneur Dave Asprey has worked with world-renowned doctors and scientists to uncover the latest, most innovative methods for making humans perform better - a process known as "biohacking". In his first book, The Bulletproof Diet, he shared his biohacking tips for taking control of your own biology. Now, in Head Strong, Asprey shows listeners how to biohack their way to sharper, smarter, faster, more resilient brains.
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Interesting aspiration, but unscientific/unhelpful
- Von Philipp Decking Am hilfreichsten 31.12.2019
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The Bulletproof Diet
- Lose Up to a Pound a Day, Reclaim Your Energy and Focus, and Upgrade Your Life
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: P. J. Ochlan
- Spieldauer: 9 Std. und 19 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
TheBulletproof Diet will change what you think you know about weight loss and wellness. You will skip breakfast, stop counting calories, eat a high-fat diet, work out and sleepless, and handle stress with ease. By ditching traditional "diet" thinking, Asprey has maintained a 100-pound weight loss, increased his IQ, and reached a level of health that seemed unattainable. His 40s are truly better than his 20s, and The Bulletproof Diet brings his best hacks to the masses.
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Gutes Buch, aber...
- Von Charles Krüger Am hilfreichsten 27.01.2018
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Miracle Mindset
- Die Wunderformel für unausweichlichen Erfolg
- Von: Hal Elrod
- Gesprochen von: Matthias Ernst Holzmann
- Spieldauer: 7 Std. und 18 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
Die geistige Einstellung ist alles. Daher entwickelte Hal Elrod vor zwanzig Jahren als junger Vertreter die "Wunderformel" für das richtige Mindset. Sie lautet: unerschütterlicher Glaube + unermüdlicher Einsatz = gewünschtes Ergebnis. So brach er einen Verkaufsrekord nach dem anderen. Nachdem bei ihm Krebs diagnostiziert wurde, setzte er seine alte Formel wieder ein. Obwohl er nur eine 30-prozentige Überlebenschance hatte, konzentrierte er sich auf sein Ziel wieder gesund zu werden.
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Super motivierend!!
- Von R.K. Am hilfreichsten 15.02.2022
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Von: Dave Asprey
- Gesprochen von: Dave Asprey
- Spieldauer: 8 Std. und 3 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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A great Buffet of ideas and concepts
- Von Gerrit Lindemann Am hilfreichsten 21.01.2021
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Wie unser Essen uns krank macht
- Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben
- Von: Robert H. Lustig
- Gesprochen von: Peter Wolter
- Spieldauer: 16 Std. und 31 Min.
- Ungekürztes
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Gesamt
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Sprecher
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Geschichte
In unserem hektischen Alltag greifen wir nur allzu gern auf verarbeitete Lebensmittel zurück. Doch genau diese sind verantwortlich dafür, dass Diabetes und viele weitere chronische Krankheiten sich so rasant verbreiten. Dr. Robert Lustig entlarvt in seinem neuen Buch die Tricks und Lügen der Lebensmittelindustrie. Er beschreibt, wie die verarbeiteten Lebensmittel uns süchtig machen - und zeigt, wie man es trotzdem schafft, sich gesund zu ernähren, und welche chronischen Erkrankungen man vermeiden oder sogar rückgängig machen kann.
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Sprachlich einfach nicht gut
- Von Uti Z Am hilfreichsten 16.01.2022
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Zukunftsmedizin
- Wie das Silicon Valley Krankheiten besiegen und unser Leben verlängern will
- Von: Thomas Schulz
- Gesprochen von: Frank Arnold
- Spieldauer: 9 Std. und 49 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Aus dem Silicon Valley kommt die nächste Revolution, die unser Leben radikal verändern wird: die Neuerfindung der Medizin. Technikriesen wie Google und Microsoft aber auch unzählige Start-ups entwickeln eine datenbasierte, digitale Computer-Medizin, die perfekt auf den einzelnen Patienten zugeschnitten ist und unseren Umgang mit Krankheiten radikal verändern wird. Spektakuläre neue Therapien und hochwirksame Medikamente sollen uns ein gesünderes, deutlich längeres Leben bescheren. Thomas Schulz verfügt über exklusive Einblicke in die geheimen Forschungslabors der Gesundheitsbranche.
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Zukunft der Medizin
- Von Werner Stefan Doerfert Am hilfreichsten 28.06.2018
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Breath - Atem
- Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
- Von: James Nestor
- Gesprochen von: Dominic Kolb
- Spieldauer: 8 Std. und 37 Min.
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Geschichte
Nichts ist wichtiger für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden als der Atem. Doch viele haben verlernt, wie man richtig atmet. Unsere Atmung kann uns helfen abzunehmen, unseren allgemeinen Gesundheitszustand positiv beeinflussen und sogar unser Leben verlängern. Wer richtig atmet, ist selbstbewusster und kann sich besser fokussieren. Egal, was wir essen, wie viel Sport wir machen, wie gut unsere Gene sind, wie schlank oder jung wir sind - nichts davon spielt eine Rolle, wenn wir falsch atmen. Dieses Hörbuch will uns die verlorene Kunst des guten Atmens wieder näherbringen.
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ein Muß, mit ein bißchen Geduld
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 21.05.2021
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Neurohacks
- Gehirngerecht und glücklicher arbeiten
- Von: Friederike Fabritius, Hans W. Hagemann
- Gesprochen von: Michael J. Diekmann
- Spieldauer: 10 Std. und 40 Min.
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Dieses unterhaltsame und praxisnahe Buch macht wissenschaftlich nachvollziehbar, warum wir Erfolg haben und woran wir oft scheitern. Fabritius und Hagemann kombinieren Erkenntnisse der Hirnforschung mit Business-Expertise, um mehr Leistung, Führungsstärke, Teamgeist und Zufriedenheit freizuschalten. Sie zeigen, wie kognitive Fähigkeiten gezielt eingesetzt werden können, um fokussierter, effizienter, kollegialer und letztlich glücklicher zu arbeiten.
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Keine Ahnung
- Von amir Am hilfreichsten 18.12.2021
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Das große Buch vom Schlaf
- Die enorme Bedeutung des Schlafs - Beste Vorbeugung gegen Alzheimer, Krebs, Herzinfarkt und vieles mehr
- Von: Matthew Walker
- Gesprochen von: Uwe Thoma
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Geschichte
Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.
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erst vielversprechend... leider kaum lösungsoriert
- Von Anonymer Hörer Am hilfreichsten 01.05.2021
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How not to die
- Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern und bewiesenermassen Krankheiten vorbeugen und heilen
- Von: Michael Greger, Gene Stone
- Gesprochen von: Lennart Wollmershäuser
- Spieldauer: 21 Std. und 16 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Die meisten aller frühzeitigen Todesfälle lassen sich verhindern - und zwar, so überraschend es klingen mag, durch einfache Änderungen der eigenen Lebens- und Ernährungsweise. Dr. Michael Greger, international renommierter Arzt, Ernährungswissenschaftler und Gründer des Online-Informationsportals Nutritionfacts.org, lüftet in seinem weltweit außergewöhnlich erfolgreichen Beststeller das am besten gehütete Geheimnis der Medizin: Wenn die Grundbedingungen stimmen, kann sich der menschliche Körper selbst heilen.
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Guter Inhalt, schlechte Aufnahme
- Von Jelena Am hilfreichsten 16.01.2021
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The Wim Hof Method
- Activate Your Potential, Transcend Your Limits
- Von: Wim Hof
- Gesprochen von: Apolo Anton Ohno
- Spieldauer: 7 Std. und 8 Min.
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Sprecher
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Geschichte
Wim Hof has become a modern icon for his astounding achievements, breaking world records withstanding extreme temperatures and running barefoot marathons over deserts and ice fields. Most of all, he's shown us that these feats are not superhuman - but that all of us have the ability to be stronger, healthier and happier than we've ever imagined. In The Wim Hof Method, this trailblazer of human potential shares his simple three-pillar approach that anyone can use to improve health and performance - and see real results within just a few days.
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Ein schlechtes (Hör-)Buch für eine gute Methode
- Von Thunfisch Proteinshake Am hilfreichsten 13.12.2020
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Das neue Lernen - heißt Verstehen
- Von: Henning Beck
- Gesprochen von: Henning Beck
- Spieldauer: 7 Std. und 17 Min.
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Sprecher
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Geschichte
In der Nacht vor der Klausur noch schnell den Lernstoff in den Kopf bekommen, das versuchen viele. Doch schon zwei Wochen später ist alles wieder vergessen. Wie aber gelingt es, Wissen langfristig zu behalten? Noch dazu in einer Welt, in der Wissen Vorsprung schafft? Verstehen ist die Zauberformel - und die wahre Stärke menschlichen Denkens. Hirnforscher Henning Beck zeigt, wie es geht. Ob in der Schule, in Unternehmen oder im täglichen Leben: Um der heutigen Informationsflut gerecht zu werden, müssen wir lebenslang lernen. Lernen ist aber nur die halbe Miete.
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Werde ich mir nochmal anhören
- Von Göhler Am hilfreichsten 06.09.2021
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Das Prinzip des geistigen Erfolgs
- Der Schlüssel zum Power Programm
- Von: Tony Robbins
- Gesprochen von: Carsten Wilhelm
- Spieldauer: 2 Std. und 28 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Tony Robbins gilt seit Jahren als einer der bekanntesten und wichtigsten Motivationstrainer. In seinem Buch Das Prinzip des geistigen Erfolgs beschreibt er in Grundzügen die Strategien, auf denen seine Erfolgs-Seminare beruhen. Robbins verwendet dabei häufig eigene Erlebnisse oder Geschichten und Zitate bekannter Persönlichkeiten zur Illustration. Und damit gelingt es ihm, den Hörern seine Botschaft zu übermitteln. Dieses Hörbuch ist eine kleine Einstiegslektüre für Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern wollen.
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Sehr gutes Hörbuch!! Aber....
- Von Amazon Kunde Am hilfreichsten 06.06.2021
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Update für dein Unterbewusstsein
- Neues Denken. Neues Handeln. Neues Fühlen.
- Von: Thimon von Berlepsch
- Gesprochen von: Thimon von Berlepsch
- Spieldauer: 9 Std. und 12 Min.
- Ungekürztes
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Sprecher
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Geschichte
Du kannst so viel mehr sein, als du glaubst. Selbstbestimmt und ausgeglichen denken, handeln und fühlen in der Liebe, im Beruf und in Beziehung zu dir selbst? Wie das Betriebssystem eines Computers arbeitet unser Unterbewusstsein mit Programmen aus unserer Kindheit, die uns das Leben leichter machen sollen. Leider sind manche davon schon lange veraltet oder sogar fehlerhaft. So verrennen wir uns in limitierende Glaubenssätze, schlechte Gewohnheiten oder wiederkehrende Ängste. Wir sind unzufrieden und gestresst.
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Großartig und hilfreich
- Von Elisabeth Aigner Am hilfreichsten 23.03.2021
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Vegan-Klischee ade!
- Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu pflanzlicher Ernährung
- Von: Niko Rittenau
- Gesprochen von: Lars Walther
- Spieldauer: 17 Std. und 42 Min.
- Ungekürztes
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Geschichte
"Vegan-Klischee ade!" räumt auf mit den häufigsten Vorurteilen gegenüber der veganen Ernährung. Wissenschaftlich fundiert, aber allgemein verständlich, beantwortet das Hörbuch wichtige Fragen zur Versorgung mit essentiellen Nährstoffen wie Protein, Eisen, Calcium, B12, Omega 3 und weiteren. Bei richtiger Auswahl und Zubereitung der Lebensmittel kann eine vegane Ernährung gesundheitsförderlich und effektiv in der Prävention chronisch-degenerativer Erkrankungen sein - und dieser Ratgeber zeigt worauf es dabei ankommt.
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der Stimme kann man nicht lange folgen
- Von Luna-Rock Am hilfreichsten 21.10.2021
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Geschichte
- Yvonne
- 05.12.2021
Super, aber pdf zum Nachlesen fehlt.
Viele Fachnbegriffe die man sich nicht alle nur beim Hören merken kann. Daher fehlt hier eine PDF mit einer Aufstellung der Begriffe und Wirkweisen!
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Geschichte
- Constanze Zier
- 09.06.2022
Ganz gut
Wie jeder der etwas über Gesundheit usw. uns übermitteln möchte. Will auch hier der Autor seinen Weg als den einzigen übermitteln.
Allerdings muss jeder der diesen Weg geht nicht Arbeiten und ne Menge Geld haben um alle Punkte auch wirklich annähernd zu schaffen.
Ich habe auch vermisst das etwas schief ging und er mal darüber spricht.
Trotzdem gutes Buch und sehr gut gesprochen.
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Sprecher
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Geschichte
- SpikeUlm
- 08.02.2022
Super Human
Überragendes Buch! Kann es kaum erwarten loszulegen! Zuerst noch das Buch bestellen, da es ohne Nachschlagen nicht klappt!
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Sprecher
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Geschichte
- Daniela B.
- 23.11.2021
Super verständlich erklärt
Und hoch interessant wie Entzündungen und damit viele Unannehmlichkeiten des Alterns hoffentlich vermieden werden können.
Enthalten im Abo
Streame eine vielfältige Auswahl an beliebten Hörbüchern, fantasievollen Kinderhörspielen und Original Podcasts.
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Nervenzerreißende Spannung, romantische Träumereien, epische Fantasy: beliebte Titel aller Genres.
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