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Stretching für Anfänger

Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress

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Stretching für Anfänger

Von: Chris
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Über diesen Titel

 "Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit. Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.

In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material.

©2012 Coolmusic (P)2012 Coolmusic Fitness, Diät & Ernährung Gymnastik & Fitness

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Profile Image for Alexander

So wünscht man es sich!

Perfekt finde ich, dass man durch die zugehörige pdf Datei das CD Booklet hat. Das steigert den Gebrauchswert um ein Vielfaches. Super, sollte Standart sein!

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