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Stretching für Anfänger

Die besten Dehnübungen gegen Verspanntheit und Stress
Autor: Chris
Sprecher: Chris
Spieldauer: 1 Std. und 1 Min.
4.5 out of 5 stars (5 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

"Stretching für Anfänger" ist eine Wohltat für den gesamten Körper! Die einfachen, aber gezielten Dehnübungen verbessern die körperliche Beweglichkeit, lösen Verspannungen und beugen Fehlhaltungen vor. Sie lindern zahlreiche, durch einseitige Belastung entstandene Beschwerden, wie Nacken- und Kopfschmerzen, überlastete Arm- und Handgelenke oder Müdigkeit. Unabhängig vom Alter oder vom körperlichen Zustand wirkt sich "Stretching für Anfänger" nicht nur positiv auf Muskeln, Sehnen und Bindegewebe aus, sondern auch auf Gelenke und Bänder, das Nervensystem sowie auf die Psyche.

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©2012 Coolmusic (P)2012 Coolmusic

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So wünscht man es sich!

Perfekt finde ich, dass man durch die zugehörige pdf Datei das CD Booklet hat. Das steigert den Gebrauchswert um ein Vielfaches. Super, sollte Standart sein!

1 Person fand das hilfreich