Die Sammlung der zentralen spirituellen Themen von Anselm Grün. Pater Anselm ist Mönch der Benediktinerabtei Münsterschwarzach und der bekannteste spirituelle Autor Deutschlands. Über Konfessionsgrenzen hinweg ist er für viele Menschen Ratgeber und geistlicher Wegbegleiter. Dieses Hörbuch ist eine Einführung in die zentralen Themen seiner Bücher und Vorträge: Spiritualität und Lebenskunst. Für Pater Anselm steht dabei der Satz aus der Regel Benedikts im Vordergrund: "in allen Dingen wahrhaft Gott zu suchen". Das heißt, im ganz konkreten Alltag, in dem wir stehen.

Pater Anselms kleine Motivationstrainer - Hilfe zur Selbsthilfe: Kreativ sein heißt im Fluss sein. Von "Flow" als effizientester Form schöpferischer und befriedigender Arbeit spricht die Psychologie. Druck dagegen staut Energie und erzeugt Blockaden, am Ende steht der Burnout. Was uns motiviert, sind auch Bilder: Leitbilder, Vorbilder, Visionen. Sie können anspornen, beflügeln. Aber es gibt auch Bilder, die in die falsche Richtung lenken und auslaugen: Bilder von unersättlichem Mehr und Weiter, von immer höherem Einsatz.

Viele Menschen wollen raus aus dem Hamsterrad, in dem sie sich tagtäglich bewegen, und wünschen sich, dass Arbeit erfüllend und sinnvoll ist. Der Unternehmer Bodo Janssen und der Benediktinermönch Anselm Grün durchleuchten die deutsche Unternehmenskultur und zeigen Wege aus der Krise auf. Sie stellen dar, wie wichtig Verbundenheit, Offenheit und gemeinsame Ziele für ein gelingendes Miteinander sind und wie sich das realisieren lässt.

Doch, sie ist bei jedem da: Die Freude. Trotz Verletzungen, Lebenskrisen und Traurigkeit. Anselm Grün gibt den Gefühlen, die das Gegenteil von Freude sind, ihr Recht. Er zeigt aber auch, wie jeder Mensch immer wieder neu Zugang finden kann zu den verschütteten Quellen seiner Freude. Die Sonne blinzelt dem Hörer aus diesem Hörbuch entgegen.

Wie können wir selbst Segen in unser Leben bringen und zum Segen für andere werden? Es hilft "Segen" in seiner tieferen Bedeutung zu verstehen und zu sehen, wie wir heute den grundsätzlich in der Schöpfung angelegten Segen gefährden. In den alten Traditionen unserer Kultur, aber auch in den Ritualen und Erfahrungen anderer Kulturkreise finden wir viele Anleitungen und Hinweise, wie wir zu einem gesegneten und gelingenden Leben finden können.

Pater Anselm Grün hat die schönsten Passagen des neuen Testaments ausgewählt und zusammengestellt. Die Texte werden von ihm eingehend vorgestellt und interpretiert.

Überraschend und inspirierend! Das kleine Buch der großen Lebensfragen: Lebe ich eigentlich richtig? Wofür hetze ich mich ab? Wer will ich wirklich sein? Anselm Grün gibt "Ratschläge des Herzens": Sich im alltäglichen Handeln tiefer verankern, seine Beziehungen gut gestalten, das eigene Maß finden – und dann aus einem weiten Herz leben. Das macht glücklich und zufrieden.

Ob wir unsere eigene Lebensspur finden oder ob wir uns von unserer Lebensgeschichte bestimmen lassen, hängt auch von uns selbst ab. Nur wenn wir uns aussöhnen mit unserer eigenen Geschichte, mit der Beziehung zu unseren Eltern, werden wir unsere tiefsten Möglichkeiten entdecken. Wer seine Vater- und Mutterwunden nicht beachtet, der wird von ihnen bestimmt. Es geht darum, bewußt wahrzunehmen, was war, und zu erkennen: In allen Verletzungen liegt eine Chance. Denn durch unsere Wunden hindurch haben wir Zugang zu unserem eigentlichen Kern, der unversehrt und heil ist, zu unserem wahren Selbst.

Im Ritual halte ich inne und bin ganz bei mir. Rituale sind einfach und sprechen alle Sinne an...

Bedingungslos ja zu sich selbst sagen, sich selbst und anderen vergeben, auf andere Menschen zugehen - das fällt vielen sehr schwer. Vergebung und Versöhnung sind zwei Themen, die viele Menschen heute beschäftigen: Den einen fesseln die Wunden, die ihm in seiner Kindheit zugefügt wurden. Er kann nicht vergeben und sich nicht für andere Menschen öffnen. Die andere ist mit ihrem Körper unversöhnt oder erwartet ständig Leistungen von sich, die sie niemals erfüllen kann. Sie kann nicht ja zu sich selbst sagen, sich nicht so akzeptieren, wie sie ist.

Hildegard von Bingens Visionen berühren die Menschen seit fast 1000 Jahren. Ihre Worte zeigen uns einen Weg zu einem Leben im Einklang mit uns selbst, der Schöpfung und Gott. Anselm Grün meditiert zum ersten Mal ihre Worte, die uns mit unserem innersten Wesen in Berührung bringen und uns wahrhaft heil werden lassen. Meditative Musik unterstützt die Wirkung der Texte.

Emotionen bestimmen unser Denken, sie beeinflussen unsere Entscheidungen und sie treiben uns an in dem, was wir tun. Wir können sie annehmen und kultivieren. Oder bekämpfen und verdrängen. Unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden - und das Zusammenleben mit anderen hängen davon ab. Achtsam sein auf die Affekte der Seele, so mit ihnen umgehen, dass sie uns lebendig und kraftvoller machen, das kann man lernen. Anselm Grün gibt dazu faszinierende Impulse.

Es gibt Fragen, die immer wieder auftauchen, seit jeher. Und Situationen, die alles in Frage stellen können, immer wieder...

Nach dem großen Erfolg des Buches "Kämpfen und Lieben" wendet sich Anselm Grün im Hörbuch nun an Männer, die trotz Zeitnot nicht auf spirituelle Unterstützung verzichten möchten. Er begegnet der weit verbreiteten Orientierungslosigkeit unter Männern im Hinblick auf die Frage, wann denn ein Mann ein Mann sei. Für ihn steht fest: Echte Männer können kämpfen und lieben!

Wäre ich nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Menschen, die über ein starkes Selbst verfügen, haben eine gute Meinung von sich, sind optimistisch und befinden sich mit ihren Mitmenschen auf Augenhöhe. Der Selbstwert bestimmt unser Lebensgefühl, unsere Beziehungen und unsere seelische und körperliche Gesundheit. Die Psychologin und Bestsellerautorin Stefanie Stahl ist davon überzeugt, dass ein niedriges Selbstwertgefühl kein unabänderliches Schicksal ist.