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  • Start with One

  • A Simple Approach to Upgrade Your Health: Mind, Body & Spirit
  • Von: Kathleen Klug
  • Gesprochen von: Lisa Brandt
  • Spieldauer: 4 Std. und 26 Min.

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Start with One

Von: Kathleen Klug
Gesprochen von: Lisa Brandt
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Inhaltsangabe

Integrated Nutrition Health Coach Kathleen Klug shares a combination of practical tips, personal anecdotes, and current research that shows you how making just one small change at a time can help you: Heal your body through tweaking your diet, increasing your movement, improving your sleep, and managing your stress; improve your mind by identifying and mitigating limiting beliefs and toxic thinking; and restore your spirit through practicing self-love, grace, and forgiveness.

©2022 Kathleen Klug (P)2023 Kathleen Klug
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