Stark und alleinerziehend

Wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst

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Stark und alleinerziehend

Von: Karin Schumacher

Gesprochen von: Alexandra Widmer

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Über diesen Titel

Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.

Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.

Beziehungen

Bildung

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I think this is a realistic starting point for newly single parents. It is clear and straightforward, an easy listen but still informative.