viel gelernt

Levine beschreibt anschaulich und überwiegend leicht verständlich wie Traumata entstehen und geheilt werden können. Dabei betont er vor allem die körperliche Seite und wie essentiell der Körper und damit sein Empfinden und Erleben für die Bewältigung ist. Das ist stark und vertieft meinen Weg in Richtung eines achtsamen Umgangs mit meinem Körper und den Gefühlen, die ich immer mehr lerne wahrzunehmen und zu wandeln. Ich praktiziere seit einiger Zeit das sehr ruhige achtsame und doch immens effektive MBSR-Yoga von Jon Kabat Zinn und nun verstehe ich auch den genauen Sinn dahinter.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

1 Person fand das hilfreich

so macht Lernen Spaß

Gut verständlich, super Betonung, viel gelernt. Die Beispiele sind gut gewählt, es war nie langweilig oder zu trocken aber auch nicht zu viel Input.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

👌👌👍👍👍👍

In soo vielerlei Hinsicht habe ich so Manches nicht nur kapiert, sondern Verstanden!! Ich beginne die Zusammenhänge zu erfassen.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

18 Leute fanden das hilfreich

Ich empfehle es Freunden weiter

Sehr interessante Aspekte zum Thema Trauma und Körper... ein Buch, das zum Weiterdenken anregt und mich sicherlich noch länger in den Bann zieht

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

Eine Wonne

Saßen die Wonne und der Tod in der Sonne auf der Paradiswiese und assen Brot. Dummdidummdidumm.. Sagt die Wonne zum Tod - mach's rasch, sonst ist die Zeit rum.

MfG Leslie Love Römermann

p.s.: Wirke auf Scholz & Barenboim per Mail um einen 3. Weltkrieg zu verhindern, denn sie wissen was sie tun, sollen also Gott bitte milde stimmen & vorstellen sich zu sein in seinen Schuh'n.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

1 Person fand das hilfreich

unser Körper erinnert sich immer

tolles Hörbuch, das ich mir aber auch als Buch kaufen werde, zum Nachschlagen.
gut gelesen und kurzweilig geschrieben.
klare Kaufempfehlung

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

Absolute Lebenshilfe

Das Buch ist so gestaltet, dass ich es an einem Wochenende komplett gehört habe . extrem Hilfreich. Danke.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

7 Leute fanden das hilfreich

Sehr empfehlenswert

Sehr informativ und gut verständlich. Ich werde mir das Hörbuch öfter noch anhören, damit ich es verinnerlichen kann.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

Viel mehr als nur Trauma

Für mich war es sehr interessant in das zentraler Thema des Buches "das Trauma" abzutauchen und die grundlegenden Prozesse und möglichen Behandlungen an Hand der vielen Beispiele nachvollziehen zu können.
Noch besser haben mir aber die letzten Kapitel gefallen, die, abseits vom Trauma, auf grundlegende Lebensweisheiten eingehen und die offensichtliche Unachtsamkeit vieler Individuen unserer Gesellschaft eingeht. Ein Blick ins tägliche Leben und wie ich es nun noch besser machen kann als vorher.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

Sehr hilfreich

Ich finde dieses Hörbuch großartig. Die körperliche Ebene wird bei Traumatherapien oft zu sehr oder ganz vernachlässigt, dabei ist sie eine gute Ergänzung und - für mich - unerlässlich, um Blockaden zu lockern und zu lösen. Und genau darum geht es in diesem Buch. Es wird erklärt wir der Körper Traumata speichert und welche Lösungsimpulse er anbietet. Auch wird sensibel mit komplexen Traumata umgefangen und die Gefahr der Retraumatisierung thematisiert. Am besten gefällt mir, dass ausführlich erklärt wird woher es kommt das traumatisierte Menschen von sich und der Welt getrennt sind und/oder andererseits extreme Gefühlszustände haben, die in der "normalen Welt" unangemessen heftig scheinen und wie man damit umgehen lernen kann.

Sie haben diese Rezension bewertet.

Wir haben Ihre Meldung erhalten und werden die Rezension prüfen.

3 Leute fanden das hilfreich