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Slow Slim

Der 12-Monats-Plan zum Schlankwerden und Schlankbleiben
Sprecher: Henrike Heß
Spieldauer: 5 Std. und 42 Min.
3,0 out of 5 stars (2 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Mit Radikaldiäten abzunehmen hat einen großen Nachteil: Der Gewichtsverlust verändert dabei unser Gehirn auf eine Art, die wir nicht wollen. Denn danach können wir jahrelang Hunger haben, ohne genau zu wissen, woher er kommt. Dr. Iris Zachenhofer, Neurochirurgin und Psychiaterin und Dr. Marion Reddy, Neurochirurgin, räumen mit den Illusionen von den Schnelldiäten auf und bieten eine einfache Lösung für das Problem an: Wer dauerhaft abnehmen will, muss sich ein Jahr Zeit dafür nehmen. Der 12-Monats-Plan, den sie vorlegen, klingt einfach, aber er funktioniert.

©2019 edition a audio (P)2019 edition a audio

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Leider sehr anstrengend zuzuhören, inhaltlich top

Die Sprecherin spricht leider sehr undeutlich und lässt so manche Silbe einfach aus. Schade, denn inhaltlich halte ich das Buch für 5 Sterne würdig.