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Sleep Smarter

How to Fall Asleep Faster, Sleep Better, and Feel Energized
Autor: Katie May
Sprecher: Patrick Conn
Spieldauer: 28 Min.
5 out of 5 stars (1 Bewertung)

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Inhaltsangabe

Are you suffering from insomnia? Does snoring disrupt your sleep? Do you want to fall asleep faster?

Sleep Smarter: How to Fall Asleep Faster, Sleep Better, and Feel Energized explains the importance of sleep and the causes of insomnia and snoring.

By listening to this book you will learn:

  • How to create a sleep-inviting bedroom environment
  • How to sleep better by practicing yoga and meditation
  • Foods that assist with sleep
  • Natural remedies to treat insomnia
  • Tips on how to stop snoring

Sleep is extremely important for your mind, body and health. Any problems that you have sleeping need to be resolved as early as possible.

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©2016 Katie May (P)2016 Insight Health Communications

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