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Inhaltsangabe

Du stehst mitten im Leben, doch Du fühlst Dich regelmäßig ausgepowert, gestresst oder wie im falschen Film? Wie ein Jongleur im Zirkus versuchst Du möglichst viele Bälle in der Luft zu halten? Damit es erst gar nicht zu dieser konstanten Selbstüberforderung kommt, hat Bestseller-Autor Patrick Lynen ein einzigartiges Selbstcoaching-Programm entwickelt, das bei fast allen Menschen ein tiefes Entspannungsgefühl auslöst.

In Verbindung mit speziell komponierter Musik und sanften Geräuschen haben sich die positiv bejahenden Botschaften bewährt, um Grübelzwänge in unserem Kopf in mehr Lebensfreude und innere Stärke zu verwandeln.

Was liegt also näher als sich beispielsweise vor dem Einschlafen mit diesen Botschaften zu grundieren, was zu einer spürbaren körperlichen und seelischen Regeneration führt, weil unser Körper mit der Ausschüttung von Glückshormonen wie Oxytocin, Dopamin und Endorphinen reagiert.

Hören Sie die Tracks in am besten mit einem Kopfhörer an. So werden sie zu einem einzigartigen Klang- und Entspannungserlebnis. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.
  • 1. RUHIGE QUELLE: Meditation,
  • 2. VERTRAUEN: Affirmationen,
  • 3. SINNE AKTIVIEREN: Meditation,
  • 4. VOLLER ENERGIE, Affirmationen,
  • 5. MONDMEDITATION: Einschlafhilfe,
  • 6. ICH BIN ES WERT: Affirmationen,
  • 7. SAFTIG GRÜNE WIESE: Einschlafhilfe,
  • 8. SICHERHEIT: Affirmationen,
  • 9. SANFT & LEICHT: Fantasiereise,
  • 10. MEIN LEBEN LIEGT IN MEINER HAND: Affirmationen,
  • 11. KRAFT DES WALDES: Meditation,
  • 12. RUHE IST GUT FÜR MICH: Affirmationen,
  • 13. ICH KANN FLIEGEN: Fantasiereise,
  • 14. WIE PHOENIX AUS DER ASCHE, JEDEN TAG: Affirmationen,
  • 15. ICH LIEBE DAS LEBEN: Affirmationen XXL.
Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker".
©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH

Kritikerstimmen


Patrick Lynen ist einer der renommiertesten Autoren & Gelassenheitstrainer.
-- Manager Seminare

"Deutschlands erster Radiocoach" ist ein absoluter Fachmann für die Themen Gelassenheit und Veränderung. Lynen hält Vorträge in Unternehmen, Institutionen und bei Veranstaltungen, arbeitet als TV-Produzent und Referent an zahlreichen Universitäten.
-- SWR 1

Hörerrezensionen

Bewertung

Gesamt

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Sprecher

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Geschichte

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