Progressive Muskelentspannung nach Jacobson Titelbild

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Detaillierte Anleitung mit entspannender Musik - für Anfänger und Fortgeschrittene

 Reinhören

30 Tage Audible Standard kostenlos testen

Danach 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar
Für 0,00 € ausprobieren
Weitere Angebote

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Von: Maximilian Neumann
Gesprochen von: Maximilian Neumann
Für 0,00 € ausprobieren

Verlängert sich nach 30 Tagen für 6,99 €/Monat. Monatlich kündbar.

Für 7,36 € kaufen

Für 7,36 € kaufen

Das größte Angebot der Saison | 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate + 15 € Audible-Guthaben

Danach 6,99 €/Monat. Bedingungen gelten. Monatlich kündbar.
Über diesen Titel
 Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen: Der menschliche Körper reagiert auf Sorge oder Angst häufig mit dem An- und Verspannen von Muskeln. Dieses Hörbuch mit wohltuender Musik will dabei helfen, durch gezielte An- und Entspannung der Muskelgruppen des Körpers zum Wohlbefinden beizutragen. Die Übungen werden vorab detailliert erklärt. Die Muskelgruppen, die behandelt werden, sind: Stirn, Mund und Wangen, Augen, Kopf, Hände, Bizeps, Trizeps, Schultern, Nacken, Brust, Bauch, Rücken, Po, Oberschenkel, Unterschenkel, Füße. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!©2016 Bäng Management & Verlags GmbH & Co. KG (P)2016 Bäng Management & Verlags GmbH & Co. KG Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg

Diese Titel könnten dich auch interessieren

 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - für Fortgeschrittene Titelbild
Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe Titelbild
Phantasiereise - Die Blumenwiese inmitten der Waldlichtung Titelbild
Progressive Muskelentspannung zum Einschlafen - Tiefenmeditation Titelbild
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - mit spezieller Entspannungsmusik Titelbild
Abend-Entspannung Titelbild
Yoga Meditation Titelbild
Bewährte Atemübungen bei Stress und Ärger Titelbild
Autogenes Training lernen - 3-wöchiger Audio-Kurs Titelbild
Fantasiereisen Vol. 2 Titelbild
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und Body-Scan Titelbild
Körperreise - Autogenes Training Titelbild
Ein- und Durchschlafen Titelbild
Autogenes Training Titelbild
Meditation. Der Weg des Yoga Titelbild
Entspannung pur Titelbild
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Alle Sterne
Am relevantesten
Ich finde dieses Hörbuch eine sehr gelungene Anleitung für die Progressive Muskelentspannung. Ich kann mich sehr gut darauf einlassen, weil der Sprecher sehr angenehm anzuhören ist.

Sehr gute Anleitung

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Der Sprecher hat eine angenehme Stimme und man kann den Anweisungen sehr gut folgen.
Macht Spaß ihm zu folgen und vor allem kann man abschalten und entspannen.

Ganz toll zum entspannen

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Kurze und gut nachvollziehbare Anleitung. Musik angenehm unterschwellig. Sprecher authentisch und einfühlsam. Nach mehreren Versuchen für mich die beste Kurzanleitung für den Alltag zwischendurch. Kein esoterisches Gefasel mit nervenden Klangerlebnisssen. Danke dafür

diese Anleitung hat mich voll erreicht

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Leider redet der Sprecher mir zu viel. Jedoch super entspannend!
Empfehlenswert um den Kopf frei zu kriegen!

super zur Entspannung! hilft richtig gut!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
hat mich prima entspannt, der Sprecher ist ruhig und freundlich. Besonders gefällt mir, dass alle Körperteile nacheinander durchgeführt werden, sogar Augen. Die Musik ist sehr entspannend und schön. Man kann mit Kapitel 5 direkt starten, ohne sich die Anfangserklärungen nochmals anhören zu müssen.

sehr gute Entspannung!

Ein Fehler ist aufgetreten. Bitte versuche es in ein paar Minuten noch einmal.
Mehr Rezensionen ansehen