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Positive Psychologie

Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück

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Positive Psychologie

Von: Florian Becker
Gesprochen von: Lukas Speitling
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Über diesen Titel

Leicht verständlich bietet dieses Hörbuch wissenschaftliche Erkenntnisse, Übungen und direkt anwendbare Tipps, die unser Leben nachhaltig verbessern:

Glück und positive Emotionen

Resilienz

Fokus und Konzentration

Optimismus

Aufbau guter Gewohnheiten

Selbstdisziplin

Selbstbewusstsein und Gelassenheit

Flow-Erleben

wirksame Ziele und Motivation

Wir lernen, wie jeder von uns negatives Denken stoppen, Grenzen setzen, Prokrastination überwinden, die Komfortzone verlassen und die Macht der selbsterfüllenden Prophezeiungen einsetzen kann.

Prof. Dr. Florian Becker zeigt die Bedeutung vielfältiger Methoden wie Achtsamkeit und Meditation, Dankbarkeit, Glaubenssätze, Emotion und Visionen, Ernährung, Schlafgewohnheiten, Bewegung und erfüllende Beziehungen mit anderen Menschen.

Wir alle können Positive Psychologie anwenden für uns selbst, sowie für andere, die uns am Herzen liegen: beispielsweise als Partner, Eltern und Freunde oder professionell als Erziehende, Führungskräfte und in Therapie oder Coaching.

©2024 Springer-Verlag GmbH (P)2025 storyble Persönliche Entwicklung Persönlicher Erfolg
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Ausgezeichnetes Buch auf der Grundlage der relativ neuen Wissensschaft der positiven Psyochologie. Fundiert, mit praktischen Beispielen unterlegt und klar gesprochen.

Ausgezeichnet

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Anfangs gefiel mir das Buch recht gut und ich konnte dem Inhalt mit großem Interesse folgen. Leider veränderte sich die Wahrnehmung stark. Ich bin mir nicht sicher ob ich es anfangs nicht bemerkt habe, die Themen uninteressanter/weniger fachlich wurden oder die wiederholende Struktur mich am Ende ermüdet haben. Auf jeden Fall wären die inhaltlichen Wiederholungen für mich nicht notwendig gewesen. Was ich aber viel negativer empfand ist die Bevormundung die die einzelnen Themen begleitete. Das machte für mich die positive Psychologie eher negativ und wirkte immer demotivierender anstatt zur Veränderung aufzurufen. Naja vielleicht liegt das auch an mir und meiner ungesunden Einstellung zu innerlichem Wachstum. Ich hätte mir auch mehr Wissen zu psychologischen Ansätzen gewünscht und weniger Methoden Kompetenz wie SMART Ziele. Das hat nichts mit positiver Psychologie zu tun. Was für mich gar nicht vertretbar ist sind einige mahnende Beispiele die hier genutzt wurden. Eine Person die nach einer Nierentransplantation ihre Tabletten motivationsbedingt nicht einnehmen kann weil das zu anstrengend ist ist wirklich unter der Gürtellinie und beleidigend für echte erkrankte Menschen die sich in psychologischen Ausnahmesituationen befinden. Es übersteigt auf jeden Fall meine Vorstellungskraft. Noch eine kleine Anmeldung zum Leser. Grundsätzlich mochte ich seine Tonalität, nur wenn er extra Themen hervorheben wollte wirkte es gespielt und unangenehm was irgendwann anstrengend wurde. Am Ende musste ich abbrechen weil das Negative die positive Psychologie überholt hatte. So was empfehle ich auch keinen Freunden. Schade, da wäre mehr drin gewesen aus meiner Sicht.

Guter Einstieg, starker Einbruch, klarer Abbruch

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Das Hörbuch „Positive Psychologie“ von Prof. Becker vermittelt wissenschaftlich fundiertes Wissen auf verständliche und motivierende Weise. Besonders gelungen ist die Verbindung von Theorie und praktischen Beispielen, die sofort im Alltag anwendbar sind. Angenehm gesprochen, inspirierend und absolut empfehlenswert!

Eine klare Empfehlung!

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