Angenehm

Diese Visualisierungsmeditation ist einen Versuch wert, den allergischen Niesattacken mal auf alternative Art und Weise zu begegnen. Die angenehme Stimme führt uns Schritt für Schritt in eine Art "geistige" Immunisierung.
Positive Leitsätze gehen ins Unterbewußtsein und wirken dort (hoffentlich) lange nach. Die Meditation hat für mich genau die richtige Länge - eine knappe halbe Stunde Ruhe täglich kann man leicht organisieren. Danach fühle ich mich beschwingt und entspannt.
Da ich aber hochallergisch bin, denke ich, dass ich eine ganze Zeit lang regelmäßig üben muss, bevor ich sagen kann, ob meine Allergien dadurch tatsächlich positiv beeinflusst werden. Noch hat die Pollensaison in diesem Jahr nicht angefangen - mal sehen, ob ich mit der Meditation diesen Sommer besser überstehe als sonst.
Wie gesagt, einen Versuch ist es auf jeden Fall wert!

Übrigens habe ich mit diesem Hörbuch zum ersten Mal das neue Angebot von Audible genutzt und so nur ein halbes Abo-Guthaben für die kurze Meditation ausgegeben. Für die andere Hälfte habe ich mir dann einen schönen Roman aus der beachtlichen Auswahl heruntergeladen. Vielen Dank, liebes Audible-Team, eine Superidee, die Sache mit den Hörbüchern für ein halbes Guthaben!

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