Overwhelmed
Ways to Take the Pressure Off
Nie udało się dodać produktów
Nie udało się dodać tytułu do koszyka.
Nie udało się dodać tytułu do schowka.
„Usuń ze schowka“ nie powiodło się.
„Obserwuj podcast“ nie powiodło się
„Przestań obserwować podcast“ nie powiodło się
Wypróbuj Audible Standard bezpłatnie przez 30 dni
Overwhelmed
Kup za 17,89 €
-
Czyta:
-
Claudia Hammond
-
Autor:
-
Claudia Hammond
All of us are familiar with the unsettling sensation of overwhelm: it’s as if there’s ever more to do, and ever less time in which to do it. The good news is, even if you can’t see it yet, there is a way out.
In this liberating new book, award-winning writer and presenter of BBC Radio 4’s All in the Mind Claudia Hammond helps us to take the pressure off with a psychological toolkit that is both practical and evidence-based.
Each chapter addresses a particular problem that can trap us into feeling overwhelmed – from procrastination to the fear of regret, imposter syndrome, perfectionism, stress and a seemingly never-ending to-do list – and offers science-backed solutions.
Calm, clear and convincing, Overwhelmed will give you the tools to take on everything life throws at you.