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Nicht weglaufen, sondern aushalten - Die Kognitive Verhaltenstherapie

Therapien für die Seele
Autor: Jochen Paulus
Spieldauer: 24 Min.
Kategorien: Gesundheit & Wellness
3.5 out of 5 stars (81 Bewertungen)

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Inhaltsangabe

Heide Malz hat Angst vor vielem. Sie könnte sich lächerlich machen. Sie könnte in der Straßenbahn ersticken. Ihre Kinder könnten verunglücken. Bis vor kurzem war Menschen mit einer solchen "generalisierten Angststörung" kaum zu helfen. Doch mit Hilfe der kognitiven Verhaltenstherapie lässt sich diese erfolgreich bearbeiten. Mit einer Fülle von Techniken behandeln Verhaltenstherapeuten Probleme von der Lernbehinderung bis zu schweren Ängsten und Depressionen.

Ein großer Teil der Therapie besteht aus praktischen Übungen: Die Patienten trainieren selbstbewusst aufzutreten oder lernen Angst auszuhalten. Doch auch Gespräche sind wichtig. Die Therapeuten suchen dabei systematisch nach problematischen Überzeugungen und hinterfragen sie mit einer Gesprächstechnik, die auf den Philosophen Sokrates zurückgeht. Trotz ihrer Erfolge stößt die Verhaltenstherapie auf Vorbehalte. Viele halten Verhaltenstherapeuten für Technokraten, die sich nicht um Sinnfragen kümmern. O-Töne: Jürgen Margraf - Verhaltenstherapeut, Prof. f. Psychologie, Uni Basel; Sven Olaf Hoffmann - Prof., Direktor der Klinik für Psychosomatik und Psychotherapie der Universität Mainz; Eni Becker - Therapeutin und eine der führenden Expertinnen für die generalisierte Angststörung; Regie: Petra Meunier-Götz

©2007 SWR (P)2007 SWR

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mir war es etwas zu wenig lösungsorientiert...

hätte mir mehr Details gewünscht...
war eher eine Einführung in die Verhaltenstherapie, als auf Angst eingehend.

3 Leute fanden das hilfreich

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Gute und hilfreiche Dokumentation

Der Beitrag gefällt mir sehr gut, da er die Herangehensweise bei Angststörungen aus Verhaltenstherapeutscher und, was ich sehr wichtig finde, Psychotherapeutischer Seite beschreibt. Symptom- und Ursachen orientiert nicht als sich gegensätzliche sondern sich ergänzende Therapie Methoden.

2 Leute fanden das hilfreich

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Differenziert und Praxisnah

Wer sich mit Angststörungen und der kognitiven VT, zugleich aber nicht undifferenziert mit nur einer Therapieschule befasst, dem wird dieser Hörbeitrag gut gefallen.

2 Leute fanden das hilfreich

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Guter Überblick, praktische Ansätze

Aufgrund der Länge war mir schon vorher klar, dass es sich nur um einen Abriss handeln wird. Dieser ist allerdings gut gelungen, mit ein paar praktisch erscheinenden Ansätzen. Mir war als Laie vorher der gewaltige Unterschied zwischen Psychoanalyse und kognitiver Vrrhaltenstherapie nicht bewusst. Jeder der Menschen mit einer generalisierten Angsstörung in seinem Umfeld hat weiß, wie belastend das für alle Seiten sein kann. Insofern sind die Therapieansätze auch eine Sensibilisierung für die richte Reaktion auf derlei Verhaltensmuster. Hängengeblieben sind mir nach dem Hören vor allem die Drehbuch- sowie die Spalten-Methode.

3 Leute fanden das hilfreich

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Empfehlenswert

schöner Überblick über die kognitive Verhaltenstherapie und deren Ursprung. Anhand von Beispielen sehr anschaulich erklärt

1 Person fand das hilfreich

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sie zeigen auf, wie erfolgreich und empirisch die Verhaltenstherapie ist. (im vergleich zu anderen therapien)
etwas interessant, etwas einseitig, etwas arrogant
Aber: Mag stimmen.

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Stimme der Sprecherin macht aggressiv

Alles gut erklärt.
Die Stimme der Sprecherin ist im Vergleich zu der von heide malz sehr anstrengend