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Mindfulness for Beginners: Ultimate Guide to Achieve Happiness by Eliminating Stress, Anxiety and Depression

Autor: Sarah Rowland
Sprecher: Stephanie Murphy
Spieldauer: 1 Std. und 31 Min.
5 out of 5 stars (1 Bewertung)

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Inhaltsangabe

Mindfulness for Beginners is your one-stop audio guide that will teach you everything you need to know about mindful meditation....

In this audiobook you will learn:

  • What meditation is
  • The basics of meditation
  • Why mindfulness is so powerful
  • Different meditation techniques
  • How to use meditation to relieve stress, anxiety, and depression
  • What stress is and how to remove it from your life
  • The different states of consciousness
  • Common pitfalls
  • Keys to success

And so much more!

This audiobook will change your life and free yourself from negative energies. Now is the time to make a change and live a happier life!

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©2017 Sarah Rowland (P)2017 Sarah Rowland

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