Meditation for a Restful Night's Sleep
A Mindfulness Guide to Happiness, Combatting Stress and Anxiety
Artikel konnten nicht hinzugefügt werden
Der Titel konnte nicht zum Warenkorb hinzugefügt werden.
Der Titel konnte nicht zum Merkzettel hinzugefügt werden.
„Von Wunschzettel entfernen“ fehlgeschlagen.
„Podcast folgen“ fehlgeschlagen
„Podcast nicht mehr folgen“ fehlgeschlagen
Nur 0,99 € pro Monat für die ersten 3 Monate
Audible 60 Tage kostenlos testen
Meditation for a Restful Night's Sleep
Für 4,95 € kaufen
-
Gesprochen von:
-
Adam El Hagar
-
Von:
-
Aubrey Bridge
Über diesen Titel
Using meditation for any purpose will take a lot of practice.
You cannot expect it to work the first time; however, if you practice every day for just a week, you will begin to notice how clear your mind becomes. Your stress will seem to disappear into the background. Your mind will become focused much easier when it has to, and your sleeping patterns will become synchronized.
As you practice meditation, you will be able to use it for maintaining your mental health. This will in turn help you reclaim lost sleep by falling into the most peaceful and restful sleep you have had your whole life.
This book will guide you, not only to a restful night's sleep but also with becoming a pro meditator that can be carried forth into other aspects of life.
©2021 Isobel Hilditch (P)2021 Isobel Hilditch