Jetzt kostenlos testen

Danach 9,95 € pro Monat. Jederzeit kündbar.

ODER
Im Warenkorb

Inhaltsangabe

Meditación 101 para novatos es una guía básica, sencilla y fácil de entender, dirigida a un público sin experiencia o conocimiento previo, que quiera un manual comprensible con todo lo necesario para empezar a a meditar desde cero y crear un hábito para toda la vida, entendiendo sus múltiples beneficios para la salud física y psíquica. 

Índice:

  • ¿Qué es la meditación?
  • ¿Qué es REALMENTE la meditación?
  • Beneficios básicos y no tan básicos de meditar.
  • ¿Porqué meditar cada día?
  • Hábitos sinérgicos con la meditación.
  • Tipos de meditación (según tu ritmo de vida y objetivos).
  • ¿Cómo comenzar a meditar?
  • ¿Qué debo hacer para meditar?
  • Cómo crear el hábito sostenible de meditar.
  • Reflexión final.
  • Referencias.

Please note: This audiobook is in Spanish.

©2019 Julio Martinez (P)2019 Julio Martinez

Das sagen andere Hörer zu Meditación 101 para Novatos: Guía Fácil y Sencilla para Empezar a Meditar Hoy desde Cero [Meditation 101 for Newbies: Easy and Simple Guide to Start Meditating Today from Zero]

Bewertung

Rezensionen - mit Klick auf einen der beiden Reiter können Sie die Quelle der Rezensionen bestimmen.

Es gibt noch keine Rezensionen